تاثير يك دوره تمرين هوازي تناوبي و تداومي بر شاخص التهابي پيشگويي بيمارهاي قلبي- عروقي HS-CRP و رابطه آن با درصد چربي بدن پسران غير ورزشكار

The effect of alternative and continous aerobic training on inflammatory index, Predictor of cardiovascular disease, and correlation of HS-CRP with body fat percentage in non athlete boys

اين پژوهش با هدف بررسي تاثير يك دوره تمرين هوازي تناوبي و تداومي بر شاخص التهابي پيشگويي بيمار هاي قلبي- عروقي HS-CRP و رابطه آن با درصد چربي بدن پسران غير ورزشكار انجام شده است. جامعه آماري اين پژوهش، تمامي دانش آموزان پسر غير ورزشكار 15تا 18 سال و نمونه آماري شامل45 نفر از دانش آموزان با‌ ميانگين سن، قد، وزن و BMI به ترتيب ( 88/0±21/16سال، 18/5±72/172سانتي متر، 07/12±67/68 كيلوگرم و2Kg/m 99/3±65/21 ) كه به صورت تصادفي ساده در سه گروه 15نفري قرار گرفتند. گروه اول، گروه تمرين هوازي تناوبي، گروه دوم، گروه تمرين هوازي تداومي و گروه سوم، گروه كنترل بودند. پروتكل تمرين شامل هشت هفته تمرين بود كه هر هفته سه جلسه تمرينات هوازي تناوبي و تداومي با شدت 75-60 درصد ضربان قلب بيشينه به مدت يك ساعت اجرا شد. براي رعايت اصل اضافه بار هر هفته، سه دقيقه به زمان اجراي تمرين اضافه مي شد. اندازه گيري HS-CRP به صورت 12 ساعت ناشتا در دو مرحله قبل و بعد از دو ماه تمرين از طريق ايمنوتوربيدومتري صورت گرفت. از t همبسته براي بررسي تفاوتHS-CRP و درصدچربي بدن درون گروهها در قبل و بعد از تمرين استفاده شد. از تحليل واريانس يك راهه براي مقايسه مقادير HS-CRP و درصد چربي بدن بين سه گروه استفاده شد. براي بررسي تغييرات بين گروهي از آزمون تعقيبي توكي(05/0 (P? استفاده شد. از ضريب همبستگي از ضريب همبستگي پيرسون هم براي بررسي رابطه بين متغيرها استفاده شد. نتايج نشان داد كه بين HS–CRP قبل و بعد ازتمرين هيچ يك ازگروهها تفاوت معني داري وجود ندارد. درصد چربي بدن قبل و بعد از دوره تمرين در دو گروه تداومي و تناوبي تفاوت معني دار داشت. (000/0?p) در مقايسه دو روش تمريني هوازي تداومي و تناوبي تفاوت معني داري در مقادير HS-CRP مشاهده نشد. در نهايت در بررسي رابطه بين HS-CRP با درصد چربي بدن، رابطه معني داري بين اين دو متغير در مرحله قبل از تمرين، ديده نشد ولي در مرحله بعد از تمرين فقط در گروه تداومي اين رابطه معني دار بود‌(05/0 (P? . لذا با توجه به نتايج بدست آمده، پيشنهاد مي‌شوداجراي تمرينات هوازي تداومي براي پيشگيري از بيماري هاي قلبي- عروقي در افراد جوان مناسب تر است.

The aim of this study is the effect of alternative and continuous aerobic training on inflammatory index, predictor of cardiovascular disease, and correlation of Hs-CRP with body fat percentage in non athlete boys. In this study statistical population is all of the non athlete boys 15-18 years old. statistical sample is 45 subjects with Mean age, height, weight, and BMI inorderis(16.21±0.88year,172.72±5.18cm,68.67±12.07kg,1.65±3.99kg/m2)that Samples were divided into three groups randomly simple that each group involved 15subjects.The first group was alternative aerobic training group , second group, continuous aerobic training group and third group, control group. Training protocol included eight-week and every week was performed three sessions alternative and continuous aerobic training in intensity of 60-75percent maximum heartbeat during an hour. Regarding the overload, Three minutes was added into training hour. For assessing the difference Hs-CRP levels and body fat percentage levels before and after training in groups was used t student test. ANOVA statistical method was used to compare Hs-CRP levels and body fat percentage levels among three groups. for assessing inter variation tukey test(p < 0.05)was used and for assessing relations between variables was used Pearson correlation. The results showed that There weren´t significant difference in Hs-CRP levels before and after training. There were Significant difference between body fat percentage levels before and after training in alternative and continuous aerobic training groups(p?0.001).There weren´t any significant difference between Hs-CRP levels in alternative and continuous aerobic training .In assessing correlation HS-CRP and body fat percentage there weren´t any significant difference between them before training .But there were significant correlation between them after training just in continuous aerobic training . Regarding results, continuous aerobic training is more suitable than alternative aerobic training for cardiovascular health in young people.