اثربخشي مديريت استرس به روش شناختي- رفتاري بر كاهش اضطراب، استرس و افسردگي زنان سرپرست خانوار

Effectiveness of cognitive-behavioral management of stress on reducing anxiety, stress, and depression in head-families women

زمينه و هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي مديريت استرس به روش شناختي- رفتاري بر اضطراب، استرس و افسردگي زنان سرپرست خانوار كميته امداد امام خميني طراحي شده است. مواد و روش‌ها: تعداد 40 نفر به صورت تصادفي ساده انتخاب و در دو گروه شاهد و آزمايش قرار گرفتند. با استفاده از يك طرح آزمايشي پيش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه شاهد، گروه آزمايش طي 10 جلسه تحت آموزش مديريت استرس به روش شناختي- رفتاري قرار گرفت، در حالي كه در اين مدت گروه شاهد مداخله‌اي را دريافت نكرد. هر دو گروه در پيش‌آزمون و پس‌آزمون با استفاده از مقياس اضطراب، استرس و افسردگي مورد ارزيابي قرار گرفتند و نتايج با استفاده از آزمون تحليل واريانس چند متغيره تحليل شد. يافته‌ها: نتايج آزمون تحليل واريانس يك متغيره نشان داد كه بين دو گروه در پيش‌آزمون تفاوت معني‌دار وجود ندارد، اما آموزش مديريت استرس به روش شناختي- رفتاري در گروه آزمايش، نمرات اضطراب، استرس و افسردگي را به طور معني‌داري كاهش داد. نتيجه‌گيري: برنامه آموزش مديريت استرس به روش شناختي- رفتاري مي‌تواند جز برنامه‌هاي مداخلاتي در سطوح جمعيت عمومي و گروه‌هاي هدف خود معرف يا تحت پوشش درماني كميته امداد امام خميني قرار گيرد و از طريق كاهش اضطراب، استرس و افسردگي مشكلات اين قشر آسيب‌پذير را تخفيف دهد.

Aim and Background: The present study aimed to determine the effectiveness of cognitive-behavioral stress management on reducing anxiety, stress, and depression symptoms in head-family women under the coverage of Imam Khomeiniʹs Relief Committee. Methods and Materials: Forty subjects were selected using simple random sampling method and assigned into experimental and control groups. With a pre-test and post-test control group design, the subjects in the intervention group underwent 10 sessions of cognitive-behavioral stress management training, but the control group did not. Both groups were evaluated using depression, anxiety, and stress scale in two assessment phases, and data were analyzed by multivariate analysis of covariance (MANCOVA). Findings: Findings showed that there was no statistically significant difference between the two groups in pretest phase, but cognitive-behavioral stress management training, significantly decreased depression, anxiety, and stress scores in the experimental group. Conclusions: The cognitive behavioral stress management training could be an intervention program in target groups and general population under the coverage of Imam Khomeiniʹs Relief Committee counseling centers, and with reducing depression, anxiety, and stress symptoms led to reduction in client’s problems and enhancing productivity.