اثر شش هفته تمرينات ثبات مركزي بر سينماتيك تنه در زنان ورزشكار با نقص عصبي-عضلاني كنترل تنه

The Effect of Six- weeks Core Stability Training on Trunk Kinematics of Female Athletes with Neuromuscular Deficit of Trunk Control

ليگامان صليبي قدامي (ACL) يكي از پر آسيب ترين ليگامان هاي زانو است. تفاوت هاي بيومكانيكي و عصبي-عضلاني تنه و اندام تحتاني طي اعمال ورزشي، محتمل ترين دليل اختلاف قابل توجه نرخ بالاي شيوع آسيب غير برخوردي ACL در زنان به نسبت مردان است. هدف اين تحقيق ارزيابي اثر شش هفته تمرينات ثبات مركزي بر سينماتيك تنه شامل فلكشن رو به جلو و فلكشن جانبي در زنان ورزشكار با نقص كنترل عصبي-عضلاني تنه به منظور پيشگيري از آسيب ACL . 22 زن ورزشكار به طور تصادفي به دو گروه تمريني (11 نفر) و كنترل (11 نفر) تقسيم شدند. گروه تمريني، تمرينات ثبات مركزي را طي شش هفته انجام دادند و گروه كنترل هيچ تمرين خاصي انجام ندادند. سينماتيك تنه در پيش-آزمون و پس آزمون طي فرود تك پا، با استفاده از دستگاه تحليل حركت ارزيابي شد. ميزان فلكشن تنه در گروه تمريني پس از شش هفته تمرين افزايش معني داري پيدا كرد (از 08/20 تا 67/27 درجه)، اما در ميزان فلكشن جانبي تنه كاهش معني داري مشاهده نشد (314/0P=). در تحقيق حاضر در گروه تمريني، ميزان فلكشن رو به جلو به طور معني داري افزايش يافت. مي‌توان اين‌گونه بيان كرد كه تمرينات ثبات مركزي استفاده شده در تحقيق حاضر با افزايش ثبات ناحيه مركزي بدن، احتمالاً استراتژي فراخواني عضلات اين ناحيه را بهبود داده است؛ از اين رو با توجه به نتايج اين تحقيق مي‌توان نتيجه گرفت كه شش هفته تمرينات ثبات مركزي در زنان ورزشكار با نقص عصبي-عضلاني كنترل تنه مي‌تواند به كاهش عوامل خطر قابل تعديل آسيب ACL نظير برخي عوامل بيومكانيكي و عصبي-عضلاني منجر شود.

The anterior cruciate ligament (ACL) is one of the most commonly injured ligaments of the knee. This study investigated the effects of core stability training on trunk kinematics including trunk flexion and lateral flexion in female athletes with neuromuscular deficit of trunk control to prevent ACL injury. Twenty-two female athletes were randomly assigned into a training group (n = 11), performing the functional stabilization training during 6 weeks, and a control group (n = 11,) without any physical training. The kinematic assessment of the trunk with motion analysis system was performed during a single-leg drop landing before and after training. After 6 weeks, the TG significantly increased the value for trunk flexion (from 20.08 to 27.67), but there wasn’t any significant reduction in trunk lateral flexion (p=0.314). Core stability training program used in the current study successfully increased trunk flexion in training group. It can be stated that probability with increasing core stability, muscles recruitment strategy may have improved. We concluded that, 6-week training in female athletes with deficit in trunk neuromuscular control can result in reduction of modifiable risk factors of ACL injury including biomechanical and neuromuscular factors.