اثر آموزش تغذيه و ورزش به تنهايي و توامان بر وزن زنان داراي اضافه وزن مراجعه كننده به مراكز بهداشتي قزوين

Effect of nutrition training and exercise training alone and together on body weight of overweight women referred to health centers in Qazvin

زمينه: تحقيق هاي اخير نشان داده اند كه شيوع چاقي و اضافه وزن به ميزان هشدار دهنده اي رو به افزايش است. ولي توافق كمي بين محققين در زمينه چگونگي مديريت و درمان چاقي وجود دارد. هدف: مطالعه به منظور تعيين اثر آموزش تغذيه و ورزش به تنهايي و توامان بر وزن زنان داراي اضافه وزن مراجعه كننده به مراكز بهداشتي شهر قزوين انجام شد. مواد و روش ها: اين مطالعه مداخله اي در سال 1389 بر روي 192 زن داراي اضافه وزن مراجعه كننده به مراكز بهداشتي شهر قزوين با نمايه توده بدن 25 تا 30، انجام شد. شركت‌كنندگان به روش تصادفي در چهار گروه (شاهد، تغذيه، ورزش و تغذيه و ورزش توامان) قرار گرفتند. داده ها در 3 مرحله (قبل از مداخله، بلافاصله بعد از اتمام مداخله و دو ماه بعد از اتمام مداخله) با روش مصاحبه، مشاهده و تكميل پرسش نامه جمع آوري شد. مداخله شامل آموزش تغيير عادت هاي تغذيه‌اي، آشنايي با هرم راهنماي غذايي و فعاليت فيزيكي بود. داده ها با آزمون‌هاي آماري كاي دو، فيشر و آناليز واريانس با داده هاي تكرارشونده تحليل شدند. يافته ها: دو ماه بعد از مداخله كاهش معني داري در نمايه توده بدن زنان در گروه «آموزش ورزش» و گروه «آموزش تغذيه و ورزش» ديده شد. ميانگين امتياز آگاهي در تمام گروه هاي مورد مطالعه افزايش نشان داد و در گروه هاي مداخله نسبت به گروه شاهد اين تفاوت معني دار بود. نتيجه گيري: با توجه به يافته ها، آموزش فعاليت هاي ورزشي در مقايسه با آموزش تغذيه به تنهايي بهتر مي تواند در كنترل وزن موثر باشد.

Background: Recent studies have shown that the prevalence of overweight and obesity is rising at an alarming rate but there is little agreement among researchers about obesity management and treatment. Objective: The aim of this study was to determine the effect of nutrition training and exercise training alone and together on body weight of overweight women referred to the health centers in Qazvin. Methods: This interventional study was carried out on 192 overweight women (Body Mass Index: 25-30) referred to the health centers in Qazvin during 2010. Participants were randomly allocated to four groups (control, nutrition training, exercise training and nutrition and exercise training). Data were collected using interview, observation, and questionnaires in three stages (before the intervention, immediately after the intervention and two months after the intervention). The intervention consisted of training for changing dietary habits, the food guide pyramid and physical activity. Data were analyzed by Chi-square test, Fisher exact test and ANOVA with repeated measurements. Findings: Two months after intervention, body mass index was significantly decreased in exercise training group and nutrition and exercise training group. The mean knowledge score was increased in all groups but the differences were statistically significant in the intervention groups compared to the control group. Conclusion: With regards to the results, exercise training is better than nutrition training alone to control the body weight.