تاثير چهار هفته تمرين تناوبي شديد (HIT) بر سطوحGH ، IGF-1، IGFBP-3 و كورتيزول سرم زنان تيم ملي بسكتبال ايران

Effect of four weeks HIT on the levels of serum Growth hormone, Insulin like growth factor-1, IGF binding protein-3 and Cortisol in Iranian women national Basketball team

تاثير تمرينات تناوبي شديد (HIT) بر سازگاري هاي فيزيولوژيكي و سطوح استراحتي هورمون رشد (GH)،IGF-1،IGFBP-3 و كورتيزول در ورزشكاران نخبه هنوز نامشخص است. بنابراين، در مطالعه حاضر تاثير چهار هفته اجراي HIT بر برخي متغيرهاي هورموني مورد توجه قرار گرفت. 14 نفر از بازيكنان داوطلب تيم ملي زنان بسكتبال ايران (با ميانگين سن=24/3 ± 0/23 سال، وزن=50/8 ± 6/63 كيلوگرم و شاخص توده ي بدني=15/3 ± 8/21 كيلوگرم بر متر مربع) انتخاب و به گونه ي تصادفي به دو گروه تجربي (7n=) و كنترل (7n=) تقسيم شدند. در مراحل پيش و پس از تمرينات نمونه هاي خون استراحتي در ساعت 8 صبح به صورت ناشتا جمع آوري شد. برنامه تمرين بسكتبال مشابهي توسط هر دو گروه به مدت چهار هفته دنبال شد و گروه تجربي در كنار برنامه ي تمرين بسكتبال، پروتكل دويدن سرعتي بي هوازي (RAST) را به عنوان يك پروتكل HIT، دو جلسه در هفته، اجرا كردند. تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از آزمون آناليز كوواريانس (ANCOVA)، در سطح معناداري 05/0p < و با نرم افزار Spss16، انجام گرفت. نتايج آزمون ANCOVA نشان داد مقادير GH،IGF-1 وIGFBP-3 در گروه تجربي افزايش معناداري يافت (به ترتيب 012/0,p=013/0,p=015/0p=) و در اين گروه كورتيزول تمايل به كاهش داشت (119/0p=). بر اساس يافته هاي حاضر مي توان پيشنهاد كرد، يك برنامه تمرينات تناوبي شديد با دوره هاي استراحت كوتاه مي تواند موجب افزايش سطوح هورمون هاي آنابوليكي سرم در مدت زمان كوتاه شود و تغييرات هورموني مشاهده شده، سازگاري هاي آنابوليكي ناشي از تمرينات را حمايت مي كند.

High-intensity interval training (HIT) is an efficient means for improving performance in a short period of time. The effects of HIT program on performance, physiological and resting levels of growth hormone (GH), Insulin like growth factor-1 (IGF-1), IGF binding protein-3 (IGFBP-3) and Cortisol in elite athletes are not well known. So, present study was designed the study of effects of four weeks HIT on some hormonal variables. For this work, fourteen of Iranian volunteer players in women national Basketball team (Mean±SD, age=23/0±3/24, weight=63/6±8/50, BMI=21/8±3/15) were selected and were randomly divided into two groups: Experimental (EXP: n=7) and Control (CON: n=7) groups. Resting blood samples were collected before and after the training. Both groups followed the same basketball training program for four weeks , additionally EXP group performed Running-based anaerobic sprint test (RAST) (six 35-m runs at maximum pace with a 10-second recovery between each run) as a HIT protocol for four weeks , two sessions per week. Statistical analysis was done by analysis of covariance (ANCOVA), at a significance level p < 0/05 and software Spss16, respectively. According the results of ANCOVA test EXP group showed significant improvement in GH, IGF-1 and IGFBP-3 (p=0/012, p=0/013, p=0/015 respectively), while Cortisol tended to decrease in EXP group (p=0/119). The current findings suggest that HIT program with short recovery can increase hormones anabolic and hormonal changes observed in the exercise-induced anabolic adaptations protection.