تاثير فعاليت مقاومتي دايره اي بر سوخت و ساز چربي و كربوهيدرات طي فعاليت استقامتي در مردان با اضافه وزن

The Effects of Circuit Resistance Exercise on Fat and Carbohydrate Metabolism During Endurance Exercise in Overweight Men

مقدمه: هدف پژوهش حاضر بررسي تاثير فعاليت مقاومتي دايره اي بر سوخت و ساز چربي و كربوهيدرات طي فعاليت استقامتي در مردان داراي اضافه وزن بود. مواد و روش ها: 10 مرد داراي اضافه وزن با ميانگين سني 8/4±8/28 سال، نمايه‌ي توده‌ي بدن 4/1±2/28 كيلوگرم بر متر مربع و بيشينه اكسيژن مصرفي 7/3±3/23 ميلي‌ليتر بر كيلوگرم در دقيقه، 2 جلسه فعاليت را انجام دادند: 1) فعاليت استقامتي (E)، 2) فعاليت مقاومتي دايره اي و به دنبال آن فعاليت استقامتي (RE). فعاليت مقاومتي دايره اي شامل 6 ايستگاه، 3 نوبت با شدت 50% يك تكرار بيشينه (1-RM) به مدت 21 دقيقه فعاليت، و استقامتي شامل 30 دقيقه با شدت 60% بيشينه اكسيژن مصرفي روي دوچرخه كارسنج بود. گازهاي تنفسي در شرايط استراحت، قبل و طي فعاليت استقامتي براي محاسبه‌ي اكسيداسيون چربي و كربوهيدرات جمع آوري شد. نمونه هاي خون سياهرگي در شرايط استراحت، قبل و بلافاصله بعد از فعاليت استقامتي گرفته شد، و براي تحليل گلوكز، انسولين، مالونيل كوآنزيم A، اسيد چرب آزاد و گليسرول مورد استفاده قرار گرفت. يافته‌ها: غلظت گليسرول پلاسما طي فعاليت استقامتي در جلسه‌ي RE 53%، و در جلسه‌ي E 46% نسبت به حالت استراحت افزايش پيدا كرد (001/0P < ). غلظت گلوكز پلاسما قبل از فعاليت استقامتي در جلسه‌ي RE بيشتر از جلسه‌ي E بود (001/0P < ). در جلسه‌ي RE، اگرچه اكسيداسيون چربي طي 30 دقيقه فعاليت استقامتي (ارزش ميانگين) بيشتر از جلسه‌ي E بود، اما اختلاف معني‌داري بين 2 جلسه وجود نداشت (05/0P > ). هم‌چنين، اختلاف معني‌داري در فاكتورهاي اسيد چرب آزاد، انسولين، مالونيل كوآنزيم A و اكسيداسيون كربوهيدرات بين 2 جلسه مشاهده نشد (05/0P > ). نتيجه گيري: فعاليت مقاومتي دايره اي در مردان داراي اضافه وزن، موجب افزايش ليپوليز طي فعاليت استقامتي مي گردد.

Introduction: This study examined the effects of circuit resistance exercise on fat and carbohydrate metabolism during endurance exercise in overweight men. Materials and Methods: Ten overweight men (mean±SD: age, 28.8±4.8 yr; BMI, 28.2±1.4 kg/m2; vo2max, 23.3±3.7 ml/kg/min) performed two types of exercise regimens: 1) Endurance exercise (E), and 2) Circuit resistance exercise, followed by endurance exercise (RE). Circuit resistance exercise consisted of six stations, each with three circuits at 50% of 1-RM (one repetition maximum), and a total exercise time of 21 min. Endurance exercise consisted cycle ergometer exercise at 60% of the maximal oxygen uptake for 30 min. Expired gases at rest, before and during endurance exercise were measured for calculating fat and carbohydrate oxidation. Venous blood samples were taken at rest, before and immediately after endurance exercise. Blood samples were analyzed for glucose, nonestrified fatty acids (NEFA), malonyl COA (MCOA), glycerol and insulin. Results: Plasma glycerol concentrations during endurance exercise increased 53% in RE vs. 46% in the E group (P < 0.001). Concentration of plasma glucose before endurance exercise was higher in RE than in the E group (P < 0.001). In RE exercise, although fat oxidation through the 30-min endurance exercise (mean value) was greater than in the E regimen, there was no significant difference between the two groups (P > 0.05). Also, no significant difference was observed in the NEFA, MCOA, insulin, carbohydrate oxidation responses (P > 0.05). Conclusion: Lipolysis during the submaximal exercise is enhanced by prior circuit resistance exercise in overweight men.