تاثير يك دوره تمرينات هوازي و مكمل چاي سبز بر مقدار لپتين سرمي و مقاومت به انسولين در مردان داراي اضافه وزن و چاق

The effect of aerobic training and green tea supplementation on serum leptin and insulin resistance in over weight and obese men

هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير يك دوره تمرينات هوازي و مكمل چاي سبز بر مقدار لپتين سرمي و مقاومت به انسولين در مردان داراي اضافه وزن و چاق بود. به همين منظور، 43 مرد داراي اضافه وزن و چاق به صورت داوطلبانه انتخاب شدند و در چهار گروه كنترل (شاخص توده بدن 7/3 ± 4/31 كيلوگرم بر متر مربع، توان هوازي 8/3 ± 3/39 ميلي ليتر بر كيلوگرم وزن بدن در دقيقه)، گروه مكمل چاي سبز (شاخص توده بدن 8/2 ± 3/30 كيلوگرم بر متر مربع، توان هوازي 1/4 ± 6/40 ميلي-ليتر بر كيلوگرم وزن بدن در دقيقه)، گروه تمرين (شاخص توده بدن 2/4 ± 6/30 كيلوگرم بر متر مربع، توان هوازي 6/5 ± 7/38 ميلي ليتر بر كيلوگرم وزن بدن در دقيقه) و گروه تركيب تمرين و مكمل چاي سبز (شاخص توده بدن 6/2 ± 9/30 كيلوگرم بر متر مربع، توان هوازي 1/3 ± 3/40 ميلي ليتر بر كيلوگرم وزن بدن در دقيقه) قرار گرفتند. گروه تمرين به مدت 10 هفته (سه بار در هفته) به تمرينات هوازي با شدت 75 – 65 درصد حداكثر ضربان قلب پرداختند. گروه مكمل چاي سبز روزانه سه عدد چاي سبز كيسه اي محتوي 2 گرم چاي خشك در سه وعده غذايي، مصرف كردند. براي گروه تركيب تمرين و مكمل چاي سبز هر دو مداخله صورت گرفت. قبل و بعد از دوره پژوهش از همه آزمودني ها در وضعيت ناشتايي خونگيري به عمل آمد. داده ها با استفاده از آزمون آناليز واريانس يكطرفه و آناليز كوواريانس تحليل شد. نتايج نشان داد كه تمرينات هوازي، مصرف مكمل چاي سبز و تركيب تمرينات هوازي و مصرف چاي سبز تغيير معناداري در مقدار لپتين و شاخص مقاومت به انسولين ايجاد نمي كند. مصرف چاي سبز موجب كاهش معنادار وزن بدن و شاخص توده بدن شد. تمرين هوازي به كاهش معنادار وزن، شاخص توده بدن و درصد چربي بدن منجر شد. تركيب تمرين هوازي و چاي سبز سبب افزايش معنادار حداكثر اكسيژن مصرفي و كاهش معنادار وزن، شاخص توده بدن و درصد چربي بدن شد. مي توان گفت انجام تمرينات هوازي و مصرف مكمل چاي سبز بر مقدار لپتين و شاخص مقاومت به انسولين تاثيري ندارد. از اين رو براي رسيدن به نتايج قطعي تر انجام تحقيقات ديگري ضروري است

The aim of the present study was to examine the effect of aerobic training and green tea supplementation on serum leptin and insulin resistance in overweight and obese men. For this purpose, 43 overweight and obese men were selected voluntarily and were included in four groups: control (body mass index 31.4+3.7, VO2max 39.3+3.8 ml/kg.min), green tea supplement (body mass index, 30.3±2.8 k/m2, VO2max, 40.6±4.1 ml/kg.min), exercise (body mass index, 30.6±4.2 k/m2; VO2max, 38.7±5.6 m/kg.min), combined exercise and green tea supplement (body mass index, 30.9±2.6 k/m2; VO2max, 40.3±3.1ml/kg.min). The exercise group performed the aerobic program for 10 weeks, three sessions per weeks with an intensity of 65 to 75% of maximal heart rate. Green tea supplement group consumed daily three green tea bags (2 gr. each bag). The combined exercise and green tea supplement group had the two interventions. Before and after the investigation, fasting blood samples of all subjects were collected. The data were analyzed by one-way ANOVA and ANCOVA tests. Results showed that aerobic training, green tea supplement and combination of aerobic training and green tea supplement did not significantly change serum leptin levels and insulin resistance index. Green tea supplement significantly decreased weight and body mass index. Aerobic training significantly decreased weight, body mass index and body fat percentage. Combination of aerobic training and green tea supplement significantly increased maximal oxygen consumption and significantly decreased weight, body mass index and body fat percentage. It can be concluded that aerobic training and green tea supplement did not have a significant effect on serum leptin levels and insulin resistance index. However, to achieve more conclusive results, further investigation is warranted.