تاثير هشت هفته تمرين هوازي منتخب در آب بر سيستاتين C و برخي عوامل خطرزاي قلبي عروقي زنان يايسه :يك كارآزمايي باليني

Effect of 8 weeks of selected aquatic aerobic training on cystatine C and some other cardiac risk factors in menopause

زمينه و هدف: بيماري هاي قلبي عروقي عامل حدود 50% مرگ و مير زنان بعد از يايسگي هستند. اين مطالعه با هدف بررسي تاثير 8 هفته ورزش هوازي پيشرونده در آب بر سيستاتين C و برخي ديگر از عوامل خطرزاي قلبي عروقي شامل تري گليسيريد، كلسترول و ليپوپروتيين ها (LDL و HDL) در زنان يايسه طراحي و اجرا شده است. روش بررسي: در اين مطالعه كارآزمايي باليني، آزمودني هاي تحقيق 30 نفر زن يايسه بودند كه به طور داوطلبانه در تحقيق شركت كردند و به شيوه تصادفي در دو گروه 15 نفري شاهد و مورد تقسيم شدند. دو گروه از نظر سن و شاخص توده بدني همسان بودند. متغيرهاي مورد مطالعه قبل و بعد از جلسات تمرين ورزشي اندازه گيري شدند. برنامه تمريني در گروه مورد شامل تمرين هوازي در آب به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه با شدت 50 تا 70% حداكثر ضربان قلب بود. گروه شاهد در مدت تحقيق در هيچ برنامه منظم ورزشي شركت نكردند. تجزيه و تحليل يافته ها با استفاده از روش آماري تحليل كوواريانس در نرم افزار SPSS انجام شد. يافته ها: نتايج تحقيق نشان داد كه ميزان سيستاتين C، كلسترول و LDL در پس آزمون نسبت به پيش آزمون در گروه مورد كاهش و HDL افزايش معني داري يافته است (05/0P < )؛ اما اين تغييرات در گروه مورد نسبت به گروه شاهد معني دار نبوده است (05/0P > ). تنها تري گليسيريد در گروه مورد و در مقايسه با گروه شاهد كاهش معني داري نشان داده است (05/0P < ). نتيجه گيري: بر اساس نتايج اين مطالعه تمرين هوازي در آب مي تواند تاثيرات مثبتي بر كاهش برخي عوامل خطرزاي قلبي عروقي در زنان يايسه داشته است و مي تواند جهت توصيه تمريني توسط متخصصين ورزش و سلامت در زنان يايسه استفاده گردد.

Background and aims: Cardiac diseases are the main cause of 50% of death during post menopause. The purpose of the present study was to investigate the effect of water aerobic training on cystatine C and some other cardiac factors including triglyceride, cholesterol and lipoproteins in menopause women. Methods: In this randomized clinical trial study, 30 menopause women voluntarily participated and were randomly divided into two groups of experiment (age ranges: 57.06 ± 5.71 Years old & BMI: 30.13 ±3.94 kg/m2) and control (age ranges: 58.40 ± 3.81 Years old& BMI: 27.92 ± 3.95 kg/m2). The both groups were homogenized based on age and BMI. The variables were measured before and after training sessions. Training sessions included aerobic exercise in water, 3 times a week by the intensity of 50 to 70 % of maximal heart rate while the control group did not participate in any regular exercise during the study. Data were analyzed using statistical method of covariance analysis. Result: Study findings indicated that cystatine C, cholesterol and lipoproteins significantly decreased after exercise but HDL significantly increased (P < 0.05), although these changes were not significant in control group (P > 0.05), but TG significantly reduced after the exercise in experimental group (P < 0.05). Conclusion: Based on the results, aquatic aerobic exercise training could be useful for reducing some cardiac risk factors in menopause women.