تاثير نشخوار ذهني و نگراني در آشفتگي هاي خواب

The impact of rumination and worry on sleep disturbance

مقدمه و هدف: پژوهش حاضر به بررسي و مقايسه نقش افكار تكراري به شكل نگراني و نشخوار فكري در بروز آشفتگي هاي خواب در دانشجويان داراي مشكلات خواب و خواب طبيعي پرداخته است. مواد و روش‌ها: روش انجام پژوهش، همبستگي و از نوع علي-مقايسه اي است و جامعه پژوهش، تمامي دانشجويان دانشگاه پيام نور بودند؛ از اين جامعه: دويست نفر به سياهه افسردگي بك و شاخص كيفيت خواب پيتزبورگ پاسخ دادند و براساس نمره آنان در كيفيت خواب و عدم ابتلا به افسردگي، سي نفر از دانشجويان داراي مشكلات خواب و سي نفر از دانشجوياني كه مشكلات خواب نداشتند، انتخاب شدند و به پرسش نامه هاي نشخوار فكري و حيطه هاي نگراني پاسخ دادند. داده ها با استفاده از ضريب همبستگي پيرسون، تحليل رگرسيون هم زمان، تحليل واريانس چندمتغيري و تحليل مسير تجزيه وتحليل شدند. نتايج: تحليل داده ها نشان داد كه نشخوار فكري، نگراني و حوزه هاي آن با آشفتگي هاي خواب همبسته‌اند. نشخوار فكري و نگراني توانستند آشفتگي هاي خواب را پيش بيني كنند و نگراني، نقش متغير واسطه اي را در رابطه ميان نشخوار فكري و آشفتگي هاي خواب برعهده داشت؛ همچنين نشخوار فكري، نگراني و حوزه هاي آن در دانشجويان داراي مشكلات خواب در مقايسه با دانشجويان داراي خواب طبيعي، بيشتر بود. نتيجه گيري: تمركز بر افكار منفي تكرارشونده به عنوان عاملي خطرساز در بروز و تداوم آشفتگي‌هاي خواب مي تواند در طراحي مداخلات پيشگيرانه مشكلات خواب و كاهش بروز اختلال هاي روان شناختي، مفيد باشد.

Background and objective: This research studied the examination and comparison role of repetitive thoughts of worry and rumination in students of university with sleep disturbance and normal sleep. Materials and Methods: The method of this study was correlation and causal-comparison that was performed on 200 subjects selected among Payam Nour University’ students. Subjects responded the Beck Inventory and Pittsburgh Sleep Quality Index and based on their scores in sleep quality and lake of depression, 30 students with sleep disturbance and 30 students with normal sleep were selected and completed rumination questionnaire and worry domains scale. Data were analyzed with Pearson correlation, regression analysis, multivariate analysis of variance (MANOVA) and path analysis. Results: It was found out that rumination, worry and domains of worry are positively associated with sleep disturbance. Also, rumination, worry and domains of worry were a significant predictor of sleep disturbance and higher in students with sleep disturbance as compared to normal sleep. In addition, worry had a mediator role in association with rumination and sleep disturbance. Conclusion: Repetitive negative thinking is a risk factor for sleep disturbance onset and maintenance and it can be useful as a promising target for designing prevention treatment for sleep problems and decreasing psychopathology.