تاثيرتكنيك هاي يوگا بر كاهش تظاهرات رواني سندرم بي حركتي در زنان سالمند

Effects of Yoga techniques on reducing mental symptoms of immobility syndrome in elderly women

مقدمه و اهداف سندرم بي حركتي، مجموعه علايم فيزيكي، متابوليسمي و رواني است كه به دليل بي حركتي روزانه بوجود مي آيد و موجب اختلال در تعادل سالمندان مي شود. مطالعه حاضر به منظور شناسايي اثربخشي تكنيك هاي يوگا بر كاهش تظاهرات رواني سندرم بي حركتي در زنان سالمند انجام شد. مواد و روش ها اين مطالعه از نوع نيمه آزمايشي با پيش آزمون و پس آزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري اين پژوهش، كليه زنان سالمند 65 تا 70 ساله است كه عضو كانون سالمندان خانه سلامت شهرداري منطقه2 تهران بودند. پس از انجام مصاحبه براي بررسي سندرم بي حركتي و پرسشنامه سلامت عمومي، 20 نفر كه پايين ترين نمره ي سلامت عمومي را كسب نموده بودند، به عنوان نمونه اصلي انتخاب شدند و به طور تصادفي در دو گروه آزمايشي (10) و كنترل (10) جايگزين شدند. جهت بررسي وضعيت روان شناختي آزمودني ها از چك ليست نشانه هاي اختلال رواني استفاده شد. گروه آزمايش به مدت دو ماه و هر ماه 8 جلسه 1 ساعته يوگا درماني شدند، در حالي كه در گروه كنترل مداخله اي انجام نشد. بعد از اتمام يوگا درماني، وضعيت سلامت روان هر دو گروه ارزيابي شد. داده ها با استفاده از روش تحليل كوواريانس مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته ها يافته هاي پژوهش نشان داد كه بعد از مداخله، گروه آزمايش نسبت به گروه كنترل در شاخص هاي اختلالات رواني كاهش نشان دادند. نتيجه گيري به طور كلي، نتايج تحقيق حاضر دلالت بر اين دارد كه تكنيك هاي يوگا اثرات سودمندي در كاهش تظاهرات رواني افسردگي، اضطراب، شكايت جسماني و حساسيت بين فردي دارد و مي تواند منجر به تعادل در ظرفيت فيزيكي، هيجاني و روان شناختي زنان سالمند گردد. بنابراين تكنيك هاي يوگا مي تواند به عنوان درمان هاي جايگزين و مكمّل در اختلالات رواني استفاده شود. واژگان كليدي

Background and Aim: Immobility syndrome is the symptomsofphysical, metabolic, and mental disorder due todaily immobility andcauses disorder inbalanceof elderly people. The purpose of this study was to determine the effects of yoga techniques on reducing mental symptoms of immobility syndrome in elderly women. Materials and Method: The present study was a quasi experimental with pre-test and post -test analysis that contains experimental and control goups. Statistical population of the current study was 65-70 year-old women which were members of elderly women Association of city Health Office in Area 2 of Tehran. After interviewing for thestudy ofimmobilizationsyndrome and applying Genetal health questionnair (GEQ),20 elderly women with low general health were selected and randomly assigned to experimental (n=10) and control (n=10) groups. Using Symptom Check List-90-Revised (SCL-90-R) test psychological status of participants were measured. Experimental group Received 8 1-hour sessions of yoga therapy monthly for a period of 2 months. No intervention was carried out for control group. The mental health status of both groups were evaluated after Yoga-therapy.Analysis of covariance was applied to analyze the data. Results: After applying yoga techniques, scores of experimental group were decreased in indexes of SCL-90-R (P < 0.001). Conclusion: The literature suggeststhatyoga techniques have beneficial effects on management of anxiety, depression, somatization, interpersonal sensitivity symptoms and could lead to appearance of a balance in physical, emotional, and mental capacities of elderly women. Hence, yoga can be used as an alternative medical system for these disorders.