بررسي سبك زندگي پيشگيري كننده از پوكي استخوان در دانش آموزان دختر زنجاني

Study of preventive lifestyle of osteoprosis among zanjanian girlsʹʹ students

مقدمه: سبك زندگي در سنين نوجواني نقش اصلي در پيشگيري از پوكي استخوان در سنين سالمندي دارد. بنابراين مطالعه حاضر با هدف بررسي سبك زندگي پيشگيري كننده از پوكي استخوان در دانش آموزان دختر زنجاني انجام شد. روش كار: در يك مطالعه توصيفي– تحليلي سبك زندگي864 نفر ازدانش آموزان مقاطع راهنمايي ودبيرستان شهر زنجان به روش نمونه گيري تصادفي چندمرحله اي بررسي شد. ابزار گرد آوري داده ها شامل 2 بخش بود: بخش اول مربوط به مشخصات دموگرافيك و بخش دوم مربوط به ابعاد مختلف سبك زندگي شامل شاخصهاي تن سنجي ، تغذيه, فعاليت بدني و ورزش، عادات بود. آناليز داده ها با استفاده از روشهاي آماري t-test ,chi-square و جداول فراواني با سطح اطمينان95 درصد صورت گرفت. يافته ها: يافته هاي پژوهش نشان داد بيش از 80 درصد دانش آموزان داراي نمايه توده بدني مطلوب بودند، 46 درصد انان فعاليت فيزيكي مناسب داشتند، و حدود 32 درصد از نظر برخورداري از نور خورشيد از سبك زندگي مطلوب برخوردار بودند. بيش از يك سوم آنها در معرض دود سيگار محيطي بودند و كمتر از 4 درصد از نظر تغذيه سبك زندگي مطلوب داشتند. نتيجه نهايي: با توجه به اين كه سبك زندگي در زمينه ي تغذيه و برخي عادات در اكثر دانش آموزان نامناسب بود، آموزش در جهت اصلاح سبك زندگي در سطح مدارس وجامعه و برنامه ريزي درخصوص بهبود تغذيه نوجوانان و ترويج فعاليتهاي فيزيكي آنان ضروري به نظر مي رسد.

Background: Lifestyle in adolescence has the most important role in the prevention from osteoporosis in adulthood. Therefore this study was done to investigate the lifestyle preventive from osteoprosis among Zanjanian girl students. Methods: In this descriptive – analytical study, 864 students were selected from guidance schools and high schools of Zanjan city based on Multi-stage random sampling. Data collection device was a questionnaire with two parts; the first part was related to demographic information and the second part was about different aspects of lifestyle including anthropometric index, nutrition, physical activity, exercise, and habits. Data was analyzed using statistical methods, t-test, chi-square and frequency table with a confidence level of 95%. Results: Findings of the study showed that more than 80 percent of students had a desirable body mass index, 46 percent of them had a good physical activity, and approximately 32 percent of them had enough sun exposure. More than a third of them were exposed to second hand smoke, and less than 4 percent had nutritionally desirable lifestyle. Conclusions: Considering the fact that most of the students’ lifestyles were incorrect, it seems necessary to provide community and school level education to improve their lifestyle, correct their diet and finally make them interested in physical activities.