اثر يوگا بر پارامترهاي بيماري ديابت نوع 2

The Effect of Yoga Exercise on Parameters of Type II Diabetes

مقدمه: سير طبيعي پيشرونده و عوارض ديابت نوع دو، همگي بر لزوم اتخاذ راهبردهاي مناسب درماني تاكيد مي كنند. هدف اين مطالعه بررسي تاثير يك دوره تمرينات يوگا بر قند خون، HbA1c، VO2max و درصد چربي پوستي بيماران ديابتي نوع 2 بود. روش بررسي: در اين تحقيق نيمه تجربي، از بين مردان ?5 تا 55 ساله شهرستان يزد ?0 نفر با ميانگين سني40/5±?0/49 سال به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به طور داوطلبانه به دو گروه 15 نفره تجربي و كنترل تقسيم شدند. گروه تجربي به مدت 12هفته و هر هفته ? جلسه به مدت 60 دقيقه به تمرينات يوگا پرداختند. در صورتي كه گروه كنترل هيچگونه فعاليت بدني منظمي نداشتند. در اين تحقيق متغيرهاي قند خون ناشتا (fbs)، قند خون 2 ساعته (IIh.p.p)، هموگلوبين گليكوزيله (HbA1c)، توان هوازي (VO2max) و درصد چربي پوستي قبل و بعد از 12هفته تمرين در هر دو گروه اندازه گيري شد. جهت اندازه گيري هاي fbs، IIh.p.p و HbA1c از آزمودني ها 10 سي سي خون به طور ناشتا و 10 سي سي، 2 ساعت بعد از صرف صبحانه گرفته شد، جهت اندازه گيري VO2max از آزمون راكپورت و درصد چربي از كاليپر لانج استفاده شد. داده‌هاي جمع‌آوري شده با استفاده از آزمون T-test مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. نتايج: تفاوت معني داري در سطوح fbs، IIh.p.p، HbA1c، VO2max و درصد چربي پوستي در گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل مشاهده شد(05/0 > p). نتيجه گيري: استفاده از تمرينات يوگا (به مدت 12 هفته) مي تواند بر كنترل قندخون افراد مبتلا به ديابت نوع 2 تاثيرگذار باشد.

Introduction: Progressive natural history and complications of diabetes emphasize the need to adopt appropriate therapeutic strategies. Therefore, this study aimed to investigate the effect of yoga on body composition, blood glucose, HbA1c, Cutaneous fat percentage, and VO2max of type 2 diabetic patients. Methods: In this quasi-experimental study, 30 men with mean age of 49/30±5/40 years in Yazd were purposefully selected via a convenience sampling and divided into two groups of experimental and control(15 each). Experimental group began the yoga exercises for 12 weeks and 3 sessions per week for 60 minutes, whereas the control group did not receive any regular physical activity. In this study, several variables were measured before and after 12 weeks in both groups including fasting blood sugar (fbs), 2 hour glucose (IIh.pp), glycosylated hemoglobin (HbA1c), aerobic power (VO2max) and Cutaneous fat percentage. In order to measure fbs, IIh.pp, HbA1c, 10 cc of fasting blood and 10 cc of blood 2 hours after breakfast were collected from the subjects in Yazd Diabetes Center. Racopurt test was used to measure VO2max and Lange caliper was applied to measure Cutaneous fat percentage. Moreover, in order to compare the changes between the two groups, mean differences were analyzed using T-test. Results: No significant difference was observed in levels of fbs, IIh.pp, HbA1c, VO2max and Cutaneous fat percentage in the experimental group compared with the control group (p < 0/05). Conclusion: Yoga exercises (for 12 weeks) can be effective on controlling the blood glucose in type 2 diabetic patients.