اثر هشت هفته تمرين هوازي به همراه مصرف مكمل خرفه بر شاخص‌هاي پراكسيداني و آنتي اكسيداني در زنان مبتلا به ديابت نوع 2

The Effect of 8-week Aerobic Exercise with Purslane Supplementation Consumption on Peroxidant and Antioxidants Indicators in Women with Type 2 Diabetes

مقدمه: اثر فعاليت بدني همراه با مصرف مكمل ها بر كاهش اثر راديكال هاي آزاد شده به خوبي شناخته شده نيست. از آنجا كه خرفه يكي از غني ترين منبع نباتي امگا-3 و مواد آنتي اكسيداني است، هدف پژوهش حاضر بررسي اثر 8 هفته تمرين به همراه مصرف خرفه بر شاخص هاي پراكسيداني و آنتي اكسيداني (MDA، SOD، CAT) در بيماران ديابتي بود. روش بررسي: 28 زن كم تحرك مبتلا به ديابت نوع 2 با ميانگين سني 50 سال به طور تصادفي به 4 گروه كنترل، تمرين، مكمل و تمرين همراه با مكمل تقسيم شدند. برنامه گروه تمرين شامل 75-60 دقيقه تمرين هوازي، 3 جلسه در هفته با ضربان قلب 70-50% حداكثر ضربان قلب بود. گروه مكمل و تمرين همراه با مكمل، پيش از تمرين هوازي، 5 گرم خرفه همراه با ناهار مصرف و با فاصله زماني 3 ساعت به تمرين مي پرداختند. همچنين 5/2 گرم خرفه همراه شام مصرف مي كردند. خون گيري قبل و بعد از 8 هفته به دنبال 14-12 ساعت ناشتايي شبانه انجام شد. نتايج: MDA پس از 8 هفته در گروه هاي تمرين، مكمل و تمرين همراه با مكمل كاهش و سطوح SOD و CAT افزايش معني داري يافت (05/0?p). همچنين پس از 8 هفته بين مقادير MDA در گروه تمرين و تمرين همراه با مكمل، اختلاف معني‌داري مشاهده گرديد (015/0=p). نتيجه گيري: تمرينات هوازي به همراه مصرف خرفه مي تواند باعث بهبود تعادل پراكسيداني و آنتي اكسيداني در افراد مبتلا به ديابت نوع 2 شده و از استرس اكسايشي ناشي از ورزش و همچنين بيماري ديابت جلوگيري كند.

Introduction: Influence of physical activity with supplement consumption on the decrease of free radicals effects is not well known during exercise. Purslane is one of the richest sources of omega-3 fatty acid. Thus, the purpose of this study was to investigate the effect of 8-week exercise with Purslane consumption on peroxidant and antioxidants indicators (MDA, SOD, CAT) in women with type 2 diabetes. Methods: 28 sedentary women with type 2 diabetes participated in this study with average age of 50 years and with no history of regular exercise that were randomly divided into 4 groups: control (C), exercise (E), supplementation (S) and exercise + supplementation (E+S). Training programs were 60-75 minutes of aerobic exercise, 3 times in week with 50-70% of maximal heart rate. S and E+S groups consumed 5gr of Purslane seeds with lunch and performed aerobic exercise after 3 hours. Also, 2/5 gr Purslane was consumed with dinner. Blood samples were taken in two phases (before and after 8 weeks) following 12 to 14 hours of being fasted. Results: MDA decreased significantly, but SOD and CAT levels increased significantly in E, S, E+S groups after 8 weeks (P > 0/05). Also there was a significant difference between MDA in E and E+S groups after 8 weeks (P=0/015). Conclusion: The results showed that regular aerobic exercise with Purslane consumption can improve peroxidant and antioxidant balance in women with type 2 diabetes and prevent exercise-induced oxidative stress and also diabetes.