تاثير دوازده هفته تمرين هوازي بر نيمرخ ليپيدهاي سرمي، توان هوازي و تركيب بدن دختران كم توان ذهني غير ورزشكار

The effect of twelve-week regular aerobic exercises on serum levels of lipid profile, aerobic power and body composition indices in

زمينه و هدف: بيماري هاي قلبي- عروقي امروزه به عنوان يكي از عوامل تهديد كننده سلامتي انسان ها بخصوص در بيماران كم توان ذهني محسوب مي شوند. اين مطالعه با هدف بررسي تاثير دوازده هفته تمرين هوازي بر نيمرخ ليپيدهاي سرمي و توان هوازي دختران كم توان ذهني غير ورزشكار طراحي و اجرا شد. روش بررسي: در اين مطالعه كارآزمايي باليني،22 دختر كم توان ذهني با ميانگين سني 5/0±38/23 سال، قد 6/4±161 سانتيمتر، وزن 73/6±15/61 كيلوگرم، نمايه توده بدن 19/4±68/25 كيلوگرم بر مجذور قد و با بهره هوشي50 تا 75 به صورت نمونه گيري در دسترس انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه تجربي (10 نفر) و شاهد (12 نفر) تقسيم شدند. گروه تجربي در يك دوره تمرينات هوازي به مدت 12 هفته، با شدت 60 تا80 درصد ضربان قلب ذخيره شركت نمودند. متغيرها در دو گروه، در دو مرحله ي پيش و پس آزمون مورد مقايسه قرار گرفتند. يافته ها: تفاوت ميانگين هاي نسبت محيط كمر به باسن، درصد چربي بدن، تري گليسريد، كلسترول، ليپوپروتيين- كلسترول با چگالي بالا و اكسيژن مصرفي بيشينه قبل و بعد از آزمون در هر دو گروه معني دار بود (05/0 > P). ميانگين نسبت محيط كمر به باسن، درصد چربي بدن، ليپوپروتيين- كلسترول با چگالي بالا بين دو گروه تفاوت معني دار ي نشان داد (05/0 > P). نتيجه گيري: براساس نتايج اين مطالعه فعاليت هوازي مي تواند متابوليسم ليپوپروتيين ها را تغيير داده و سبب كاهش عوامل خطر ساز بيماري قلبي- عروقي در دختران كم توان ذهني شود.

Background and aims: Cardiovascular diseases are considered as one of threats to human health, especially, in patients with mental retardation. The aim of this study was to investigate the effects of twelve-week regular aerobic exercises on serum levels of lipid profile, aerobic power and body composition indices in non- athletics women with mental retardation. Methods: In this clinical trial study, twenty-two women with mental retardation by age mean 23.38±0.50 yr, height 161±4.6cm, weight 61.15±6.73kg, BMI 25.68±4.19kg/m2 and IQ 50 to 75 percent were selected by convenience sampling and were randomly divided into two homogenized groups, experimental group (10 people) and control groups (12 people). Homogenized groups were participated into the aerobic training for 12 weeks, with 60-80 percent of heart rate reserve maximum (%HRR max). Variables in two groups were compared in two processes before and after the training period. Results: The average differences were significantly in WHR, body fat percent, TG, Cholesterol, HDL-C and Vo2max in two groups (P > 0.05). The average of WHR, body fat, HDL-C showed a significant difference in between groups (P > 0.05). Conclusion: According to these results, aerobic exercise can lead to the changes in lipoproteins metabolism and can reduce cardiovascular disease in women with mental retardation.