بررسي و مقايسه تاثير دو پروتكل تمرين مقاومتي و استقامتي بر ريسك فاكتورهاي قلبي ـ عروقي (T-COL, TG, LDL, HDL) پلاسماي دانشجويان پسر دانشگاه آزاد اسلامي واحد كرمانشاه

The Study and Comparison of the Effects of Strength and Endurance Protocols on Plasma Cardiovascular Risk Factor (TG, T-Col, LDL, HDL) in Male Students of Kermanshah Azad University

هدف از پژوهش حاضر بررسي و مقايسه تاثير دو برنامه تمرين مقاومتي و استقامتي بر ريسك فاكتورهاي قلبي ـ‌ عروقي پلاسماي دانشجويان پسر دانشگاه آزاد اسلامي واحد كرمانشاه است. بدين منظور 60 آزمودني در سه گروه مقاومتي (1/2 ± 21 سال، 12/4 ± 175 سانتي متر و 12/7 ± 69 كيلوگرم)، استقامتي (1/3 ± 21 سال، 2/5 ± 171 سانتي متر و 17/5 ± 67 كيلوگرم) و كنترل (1/4 ± 21 سال، 1/3 ± 173 سانتي متر و 13/5 ± 72 كيلوگرم) به صورت تصادفي از جامعه آماري دانشجويان واحد عمومي انتخاب شدند. قبل و بعد از اجراي برنامه تمرين 16 هفته اي به صورت يك جلسه در هفته آزمون هاي خوني TG،T-COL،HDL،LDL اجرا شد. برنامه‌ تمرين مقاومتي شامل 7 حركت اصلي با وزنه و برنامه تمرين استقامتي شامل بخش اصلي با وزنه و برنامه تمرين استقامتي شامل بخش اصلي دو تداومي با شدت متوسط بود. تجزيه و تحليل داده ها نشان داد كه اثر تمرين مقاومتي بر TG (035/0 = P) و T-COL (003/0 = P) خون آزمودني هاي گروه مقاومتي معني دار و بر HDL (062/0 = P) و LDL (56/0 = P) غير معني دار است. از سوي ديگر اثر تمرين استقامتي بر ميزانTG (033/0 = P )، T-COL (023/0 = P) و HDL (046/0 = P) خون آزمودني هاي گروه استقامتي معني دار و بر سطح LDL خون (25/0 = P) آنها غير معني دار است. نتايج آزمون آناليز واريانس در مورد تري گليسيريد و كلسترول اختلاف بين ميانگين هاي گروه هاي مقاومتي و استقامتي با گروه كنترل نشان مي دهد، اما در HDL اختلافي بين ميانگين هاي گروه استقامتي و كنترل مشاهده شد (5% P?).

The purpose of this study was to determine the effects of strength and endurance protocols on plasma cardiovascular risk factor in male students of Kermanshah Azad University. For this reason TG, T-COL, LDL and HDL were measured before and after the training protocols. 45 volunteers male were randomly allocated to endurance group (22±2.2 year, 172.2±5.7 cm and 69.2±6.2 kg), strength group (21±1.7 year, 169±3.1 cm, 71.3±4.2 kg) and control group (22±3.4 year, 171.4±4.7 cm and 72.1±5.4 kg). The control group received no intervention from the investigator but the strength group participated in a 16 week strength training program including 7 original movements. Endurance group continued training program one sessionper week at the same time. Data analysis with dependent T test shows that the effect of strength training on low TG and T-COL levels was significant but on HDl and LDL not significant (P?5%) the effect of endurance training on low TG, T-COL and high HDL was significant but on LDL plasma not significant (P?5%).