تاثير مصرف كافيين بر ميزان فشار خون در هنگام فعاليت قدرتي در مردان سالم غير فعال

Effect of Caffeine on Blood Pressure during Resistance Exercise in Sedentary Healthy Male

زمينه و هدف: خطر بيماري هاي عروق كرونر قلب با افزايش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون و افرادي كه فشار خون طبيعي دارند،‌ افزايش مي يابد. تغذيه نيز تاثير قابل توجهي بر روي فشار خون دارد. هدف از اين مطالعه بررسي اثرات توام مصرف كافيين، تحرك پايين و فعاليت قدرتي بر فشار خون بود. روش كار: در يك مطالعه يك سويه كور 20 مرد سالم و غير ورزشكار دانشگاه محقق اردبيلي به صورت تصادفي انتخاب وبر اساس سن و شاخص توده بدني در دو گروه كافيين و دارونما قرار گرفتند. فعاليت قدرتي مورد نظر شامل تكرارهايي تا خستگي با وزنه هايي كه 60 درصد قدرت بيشينه، براي هر يك از چهار حركت: پرس سينه،‌ پرس پا، نشست و برخاست، كشش جانبي از پشت بود. اين فعاليت، يك ساعت پس از مصرف كافيين (6 ميلي گرم به ازاي هر كيلو گرم وزن بدن) يا دارونما (دوز مشابه نشاسته) براي هر يك از آزمودني ها انجام شد. فشار خون آزمودني ها در سه مرحله، قبل از مصرف كافيين يا دارونما، يك ساعت پس از مصرف كافيين يا دارونما و بلافاصله بعد از پايان هر فعاليت اندازه گيري شد و داده ها با استفاده از آزمون آماري تي مستقل و تي زوجي مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. يافته ها: نتايج نشان داد كه فشار خون سيستولي، دياستولي و ميانگين فشار خون شرياني با مصرف كافيين در حالت استراحت افزايش يافت (05/0P?) اما در پايان فعاليت، تفاوت بين كافيين ودارونما معني دار نبود. نتيجه گيري: با توجه به يافته ها، مصرف كافيين در هنگام استراحت باعث افزايش فشار خون افراد مي گردد با اين حال به نظر نمي رسد كه مصرف اين ماده قبل از تمرينات قدرتي، بتواند عامل خطرناكي براي افراد سالم غير فعال بشمار آيد.

Background and Objectives: The risk of coronary artery disease increases with increasing of blood pressureboth in hypertensive and normotensive persons; on the other hand nutritional factors have asignificant effect on blood pressure. The purpose of this study was to assess theeffect of caffeine on blood pressure in sedentary healthy male during resistance exercise. Methods: In single-blind crossover study, twenty healthy and non-athlete male in the University of Mohaghegh Ardabili randomly selected and stratified according to age and BMI into twogroups: caffeine and placebo. The subjects performed repetitions to exhaustion at 60% of 1RM for any motion of chest press, leg press, squat and lat pulldown, 1 hour after taking caffeine (6 mg/kg body weight) or Placebo (similar dosage of starch). Blood pressure (BP) was measured before and 1 hour after taking caffeine and also immediately after any exercise. Data analysis was conducted using independent and paired t-test. Results: Results indicated that systolic and diastolic BP and mean arterial pressure significantly elevated following caffeine intake at rest, but no significant differences were observed after exercise. Conclusion: These findings indicate that caffeine at this dosage level alters cardiovascular dynamics by augmenting arterial blood pressure in moderately non-athletes male at rest. However, it seems that taking caffeine before resistance exercise does not cause abnormal elevations in blood pressure in sedentary healthy male.