مقايسه تمرين هوازي و بي هوازي بر سطوح اندورفين پلاسمايي دختران فعال وغيرفعال

Comparison of the Effect of Aerobic and Anaerobic Exercises on Plasma Beta Endorphin in Active and Sedentary Girls

يكي از تغييرات مهم ورزش و فعاليت بدني در بدن انسان، تغييرات هورموني است كه بنا به شدت، مدت و نوع تمرين تاثير متقاوتي دارند. بتا اندورفين(BE) نيز به عنوان يكي از هورمون هاي سيستم عصبي در اثر فعاليت دچار تغييراتي در سطح پلاسمايي خون مي شود. نوروپپتيد نقش مهمي در مكانيسم رهايي از درد و ايجاد حس خوب بودن و سرخوشي دارد. هدف از اين تحقيق، مقايسه اثر يك جلسه تمرين هوازي و بي هوازي تغييرات سطح BE پلاسمايي دختران فعال و غيرفعال است. پس از توزيع پرسشنامه تعيين سطح فعاليت بدني در دانشگاه الزهرا، 12 دانشجوي تربيت بدني به عنوان گروه فعال و12دانشجوي غيرتربيت بدني به عنوان گروه غير فعال انتخاب شدند. سپس دو نوع تست بروس و رست به عنوان تست هاي تمرين هوازي و بي هوازي روي آزمودني ها انجام گرفت. قبل و بعد از تست BE آزمودني ها ثبت شد و براي تجزيه و تحليل آماري از آزمون t همبسته و تحليل كوواريانس استفاده شد. تجزيه و تحليل داده ها نشان داد كه سطوح اندورفين پلاسمايي پس از تمرين هوازي در هر دو گروه فعال و غيرفعال افزايش داشت. همچنين پس از تمرين بي هوازي، در دوگروه فعال و غير فعال افزايش مقدار اندورفين پلاسمايي مشاهده شد . همچنين تفاوت معناداري بين دو گروه (فعال و غيرفعال) هم در اثر فعاليت هوازي و هم بي هوازي در مقدار اندورفين پلاسمايي مشاهده نشد. هيچ تفاوتي در دو نوع فعاليت (هوازي و بي هوازي) در آزمودني هاي مختلف مشاهده نشد. دراين تحقيق هيچ تفاوتي بين دو نوع فعاليت در دو گروه (فعال و غيرفعال) مشاهده نشد.

One of the important changes of sport and physical activity in human beings is hormonal changes; these changes have different effects based on intensity, duration and type of training. Beta endorphin (BE), one of the neural system hormones, shows changes in blood plasma level by exercise. This neuropeptide plays an important role in pain relieving, well-being, mood enhancing and euphoria. The aim of this research was to compare the effect of one session of aerobic and anaerobic training on plasma beta endorphin changes in active and sedentary girls. After distributing the physical activity questionnaire in Alzahra University, 12 physical education students as active group and 12 non-physical education students as sedentary group were selected. Bruce and Rast tests as aerobic and aerobic tests were applied. Beta-endorphin concentration was determined before and after the tests. t test and ANCOVA were used to analyze data. The results showed that plasma BE level increased in both active and sedentary groups after aerobic training. Also, BE level increased after anaerobic training in both groups. No significant difference was observed in BE between the two groups after both aerobic and anaerobic training. No difference was observed between aerobic and anaerobic training in subjects. No difference was observed in both types of training between the two groups.