تاثير يك دوره تمرين هوازي بر سطوح نشانگرهاي بيو شيميايي متابوليسم استخواني در دختران 11-12 سال

The Effect of a Period of Aerobic Training on the Levels of Bone Metabolism Biochemical Markers in Girls Aged between 11 and 12

امروزه پوكي استخوان (استيوپروز)از جمله عوامل مخاطره آميزسلامت عمومي است.مطالعات انجام شده در مورد كاربرد فعاليت هاي ورزشي دراستحكام استخوان نشان مي دهند، فعاليت بدني بر توسعه،حفظ ونگهداري تودهاستخوان تاثير عمده اي دارد. اماهنوزدرموردنوع وشدت ورزش كه حداكثر تحريك آنابوليك رابراي استخوان ايجاد مي-كنداطمينان حاصل نشده است.اين مطالعه به منظور بررسي اثر شش هفته تمرين هوازي برماركرهاي رشد استخواني( سطوح سرمي آلكالين فسفاتاز،كلسيم و فسفر) در دختران 11-12 سال انجام شد.در اين بررسي،20 دختر (11-12 سال)به طور تصادفي در دو گروه تجربي (10نفر) با ميانگين سني 48/0 ± 3/11 سال، وزن 7 ± 80/41 كيلو گرم و قد 06/0 ± 144 سانتي متروكنترل (10 نفر)با ميانگين سني 51/0 ±4/11 سال، وزن 7/4±70/43 كيلو گرم و قد 05/0 ± 147 سانتي مترقرار گرفتند.گروه تجربي به مدت شش هفته (سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 45-60 دقيقه با شدت 70- 75 درصد ضربان قلب ذخيره) در يك برنامه تمرين هوازي شركت نمودند. اما گروه كنترل هيج گونه فعاليت ورزشي نداشتند. قبل وبعدازاجراي پروتكل تمريني(بعداز12ساعت ناشتا) جهت بر آورد ميزان ماركرهاي استخواني، ازوريدبازويي شركت كنندگان به مقدار5 سي سي خون گيري به عمل آمد.يافته ها توسط آمار توصيفي و استنباطي (t همبسته براي مقايسه پيش آزمون وپس آزمون در هر گروه و t مستقل براي بررسي تفاوت ها بين دو گروه با سطح معني داري 05/0P < وبا استفاده از نرم افزار spss 19 مورد بررسي قرار گرفت.نتايج نشان داد،شش هفته تمرين هوازي موجب افزايش معني داري(00/0p=)در غلظت سرمي آلكالين فسفاتاز در گروه تجربي شد. اما سطح سرمي كلسيم و فسفردر اين گروه تغيير معني داري نداشت.در گروه كنترل سطح سرمي آلكالين فسفاتازافزايش داشت، اما اين افزايش معني دار نبود. در نتيجه مي توان احتمال داد، فعاليت هاي هوازي در سنين رشد، عامل موثري در افزايش تراكم استخوني در نزد نوجوانان مي باشد.

Nowadays, osteoporosis is one of the risk factors for public health. Studies conducted on the role of physical activities in bone density have revealed that physical activities have important effects on the development and maintenance of bone mass. But there is doubt about the type and intensity of exercise which induces maximum anabolic effect on bone. This study aimed to study the effect of six weeks of aerobic training on bone growth markers (serum levels of alkaline phosphate, calcium and phosphorus) in 11-12-year-old girls. In this study, 20 girls (11-12 years old) were randomly assigned two groups: experimental (n=10, mean age 11.3±0.48 years, weight 41.80±7 kg , height 144±0.06 cm) and control (n=10, mean age 11.4±0.51 years, weight 43.70±4.7 kg, height 147±0.05 cm). The experimental group participated in an aerobic training program for six weeks (three sessions per week, each session 45-60 min. with 70-75% HRR) while the control group had no training. Before and after the training protocol (after 12 hours of fasting), 5cc blood was taken from subjectsʹ antecubital vein in order to estimate bone markers. Findings were investigated using descriptive and inferential statistics (dependent t test to compare pretest and posttest in each group and independent t test to study the differences between the two groups at p < 0.05 using spss software version 19). The results indicated that six weeks of aerobic training significantly increased the serum concentration of alkaline phosphate (P=0.00) in the experimental group. But the serum levels of calcium and phosphorus did not significantly change in this group. In the control group, serum level of alkaline phosphate increased, but this increase was not significant. As a result, it can be said that aerobic activities at growth age may be effective factors to increase bone density in adolescents.