مقايسه اثر دو نوع فعاليت ورزشي تناوبي و تداومي بر روي آديپونكتين سرم و شاخص مقاومت به انسولين در مردان غيرفعال

The Comparison of the Effects of Interval and Continuous Exercise on Serum Adiponectin and Insulin Resistance Index in Sedentary Males

هدف از تحقيق حاضر، مقايسه اثر دو نوع فعاليت تناوبي و تداومي بر سطوح آديپونكتين سرم و شاخص مقاومت به انسولين در مردان غيرفعال بود. به اين منظور 20 مرد غيرفعال با ميانگين سني 65/1 ±21سال و شاخص توده بدن44/3 ± 85/23 كيلوگرم بر مترمربع در اين تحقيق شركت كردند. آزمودني ها به طور تصادفي به دو گروه فعاليت تناوبي و تداومي تقسيم شدند. برنامه ي تمريني شامل دو ??00 متر براي گروه تداومي و دو ?00×8 براي گروه تناوبي بود كه به ترتيب با شدتهاي ?5 و 85 HR% اجرا شد. خون گيري قبل و بلافاصله بعد از فعاليت با شرايط كاملاً مشابه به منظور اندازگيري آديپونكتين سرم و انسولين انجام شد. داده ها با استفاده از آزمون كوواريانس در سطح 05/0P < تحليل شد. نتايج اين تحقيق نشان داد كه فعاليت تناوبي و تداومي موجب تغيير معنادار سطوح آديپونكتين سرم در دو گروه نمي شود. شاخص مقاومت به انسولين تنها در گروه تناوبي تغيير معناداري را نشان داد (05/0P < ). در تحقيق حاضر يك جلسه فعاليت تناوبي و تداومي باعث افزايش معنادار آديپونكتين سرم در مردان غير فعال نمي شود. همچنين بين اين دو نوع تمرين در ميزان آديپونكتين سرم تفاوت معناداري وجود ندارد.

The aim of this study was to compare the effect of two types of interval and continuous exercise on serum adiponectin levels and insulin resistance index in sedentary males. In this study, 20 sedentary men (mean age: 21+1.65 yrs; body mass index: 23.85+3.44 kg/m2) participated in this study and were randomly divided into interval and continuous groups. Exercise program involved 1600 meter running for continuous group and 8*200 meter running for interval group at 65% and 85% HR respectively. Blood samples were collected before and immediately after exercise in the same condition to measure serum adiponectin and insulin. Data were analyzed with covariance at P?0.05. The results of this study showed that interval and continuous exercise did not significantly change serum adiponectin levels in both groups. Insulin resistance index significantly changed only in interval group (P < 0.05). The results showed that one session of interval and continuous exercise did not significantly increase serum adiponectin in sedentary men. Also, there was no significant difference in serum adiponectin between the two exercises.