مقايسه آثار تمرينات تداومي و تناوبي بر شاخص‌هاي التهاب عمومي (CRP و فيبرينوژن سرم) زنان جوان چاق

The Comparison of the Effects of Intermittent and Continuous Exercises on General Inflammatory Markers (CRP and Fibrinogen Serums) of Young Obese Women

هدف از تحقيق حاضر بررسي تاثير تمرينات تداومي و تناوبي بر شاخص‌هاي التهابي CRP و فيبرينوژن زنان جوان چاق است. 36 آزمودني چاق غيرفعال با شاخص توده ‌بدني بالاي 30 انتخاب و به‌طور تصادفي به 3 گروه 12 نفري تمرينات تناوبي با ميانگين و انحراف استانداردهاي قد، وزن و سن 8/5 ± 2/163 سانتي‌متر? 8/11 ± 8/86 كيلو‌گرم و 3/1 ± 7/20 سال و گروه تمرين تداومي 4/6 ± 2/160 سانتي‌متر ? 5/9 ± 8/83 كيلوگرم و 2/2± 1/22 سال و گروه كنترل 1/7 ± 2/166 سانتي‌متر ? 5/10 ± 6/86 كيلو‌گرم و 4/2 ± 22 سال تقسيم شدند. گروه تمرين تناوبي مسافت 800 متر را به‌صورت 4 دوي 200 متري با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب ذخيره و زمان استراحت 1 به 3 آغاز كردند و هر هفته 400 متر به‌صورت 2 دوي 200 متري به مسافت اوليه ‌افزودند. گروه تمرين تداومي نيز مسافت 800 متر را با شدت 60 تا 70 درصد ضربان قلب ذخيره شروع كردند و هر هفته 400 متر به مسافت اوليه افزودند. گروه كنترل هيچ‌گونه مداخله‌اي دريافت نكردند. پيش و پس از برنامه تمرين مقادير CRP و فيبرينوژن اندازه‌گيري شد. به‌منظور تعيين تاثير نوع فعاليت بدني از روش‌هاي آماري t زوجي، تحليل واريانس يكطرفه و پس‌آزمون LSD در سطح معنا‌داري 05/0=? استفاده شد. يافته‌هاي درون‌گروهي نشان داد در گروه تمرين تداومي فيبرينوژن كاهش معنا‌دار داشته است (005/0=p). بررسي‌هاي بين‌گروهي نيز حاكي از تغييرات معني‌دار CRP بين گروه‌هاي تداومي و تناوبي (04/0=P) و گروه‌هاي تناوبي و كنترل است (001/0=P). همچنين سطوح فيبرينوژن بين گروه‌هاي تمريني تناوبي و كنترل تغيير معنا‌داري يافته است (006/0=P). به‌نظر مي‌رسد فعاليت ورزشي به‌صورت تداومي و تناوبي آثار سودمندي بر سطوح CRP و فيبرينوژن دارد.

The purpose of this research was to determine the effects of intermittent and continuous training on inflammatory factors of CRP and fibrinogen of young obese females. For this purpose, 36 obese sedentary subjects (body mass index > 30) were randomly selected and assigned to 3 groups (each group 12 subjects) of intermittent training, continuous training and control (mean and SD of height, weight, age 163.2±5.8 cm, 86.8±11.8 kg, 20.7±1.3 years; 160.2±6.4 cm, 83.8±9.5 kg, 22.1±2.2 years; 166.2±7.1 cm, 86.6±10.5 kg, 22±2.4 years respectively). The intermittent group participated in an 800-meter (4 x 200m run = 800m) exercise with 80%-90% of maximal reserved heart rate and 1/3 rest interval. A distance of 400 meters (2 x 200m) was added to the primary distance every week. The continuous group ran this distance (800 m) with 60%-70% of maximal reserved heart rate with 400 meters added to the primary distance weekly. The control group received no intervention. Before and after the protocol, fibrinogen and CRP were recorded and measured. One-way analysis of variance, LSD post hoc and paired t tests were used to determine the effects of both types of exercises (?=0.05). The intra-group results showed a significant decrease in fibrinogen in the continuous group (P=0.005). The inter-group results revealed a significant change of CRP between the intermittent and continuous groups (P=0.04) and also between the intermittent and the control groups (P=0.001). In addition, there was a significant change of fibrinogen between the intermittent and control groups (P=0.006). It seems that both types of exercise had positive effects on CRP and fibrinogen levels