اثربخشي تصويرسازي ذهني بر عملكرد ورزشكاران نخبه فوتبال در جوانان و بزرگ‌سالان: كارآزمايي باليني

Effect of mental imagery on performance elite athletes’ in youth and adult age groups: a randomized trial

زمينه و هدف: ورزشكاران به‌طور معمول در زمينه‌های جسمانی نسبت به‌ساير زمينه‌ها تمرينات و مهارت بيش‌تری دارند و اغلب آگاهی كم‌تری از فاكتورهای شناختی و روانی موثر بر عملكرد و اجرای ورزشی خود دارند. لذا ورزشكاران رشته‌های مختلف به‌ويژه ورزش‌های تيمی، چندان با مهارت‌های روانی مرتبط با ورزش آشنا نيستند و كم‌تر به تمرينات ذهنی می‌پردازند. به‌تازگی تصويرسازی به‌عنوان يكی از مهارت‌های پايه‌ای مورد نياز و موثر در ورزش مطرح بوده است. در اين مطالعه اثر تصويرسازی شناختی بر عملكرد فوتباليست‌های نخبه در جريان مسابقات رسمی را در دو مطالعه موازی مورد ارزيابی قرار گرفته است.روش بررسی: بيست و دو ورزشكار در رده جوانان و 22 ورزشكار در رده بزرگ‌سال به‌طور جداگانه و به‌صورت تصادفی در دو گروه مداخله و شاهد تقسيم شدند. آموزش تصويرسازی شناختی برای شركت‌كنندگان در گروه مداخله، به‌مدت 12 هفته و مشابه با هم صورت پذيرفت، در‌حالی‌كه بازيكنان گروه شاهد هيچ‌گونه مداخله شناختی دريافت نمی‌كردند. عملكرد ورزشی ورزشكاران فوتباليست به‌صورت ميزان پاس‌های صحيح در جريان مسابقات رسمی، قبل و بعد از مداخله تصويرسازی مورد ارزيابی قرار گرفت.يافته‌ها: نتايج حاكی از تغيير قابل‌توجه در عملكرد فوتباليست‌های رده جوانان بعد از دريافت مداخله نسبت به گروه شاهد بود (69/1، 17/1 :95%CI، 000/0P، 07/1OR=).نتيجه‌گيری: نتايج به‌دست‌آمده نشان می‌دهد مداخلات تصويرسازی شناختی اختصاصی و عمومی می‌تواند عملكرد فوتباليست‌ها به‌خصوص در رده جوانان را بهبود بخشد.

Background: Athletes are usually skilled in physical aspects of sports; they are widely involved in physical conditioning, technical and tactical training. However they usually ignore the psychological and cognitive skills linked to their performance. Sport imagery is a well known fundamental skill that has a critical role in how a player performs and shows his/her competency during a real world game. On the other hand football as a complex team sport includes several skills linked to physical and psychological properties. We aimed to study the effect of cognitive imagery on elite football players through league competitions in two separate studies.Methods: Twenty two youth players and Twenty two adult players randomly assigned to imagery and control groups. Players in intervention group received 12 weeks training program for specific cognitive imagery and general cognitive imagery. Imagery training program focused on an important component of football performance as “successful passing”. Players in control group were assigned to a waiting list with no intervention. In order to evaluate outcome variable we assessed successful passing in real compete-tions as player performance in both pre and post test occasions.Results: Findings of study in youth participants showed that young players in interven-tion group improved the performance of passing compared to control players (OR=1.41, P0.05, CI 95%: 0.82, 1.4(.Conclusion: These results showed that cognitive imagery intervention can affect elite soccer players’ performance. This effect is more prominent in youth age football players.