تاثير مكمل دهي كوآنزيم Q10و تمرين هوازي بر نقطه شكست ضربان قلب و VO2maxزنان فعال

Effects of COQ10 supplementation and aerobic training on anaerobic threshold and heart rate deflection point in active women

چكيده زمينه و هدف: در چند سال اخير مطالعاتي در خصوص نقش كوآنزيم 10Q در بهبود عملكرد ورزشي و هم‎چنين سلامت قلب و عروق انجام شده است. مطالعه حاضر تاثير مكمل دهي كوآنزيم10Q همراه با تمرينات هوازي شنا را بر نقطه شكست ضربان قلب (HRDP) و حداكثر اكسيژن (Vo2max) در زنان فعال به روش نيمه تجربي مورد بررسي قرار داده است. مواد و روش‎ها: اين مطالعه به روش نيمه تجربي انجام شد. 32 زن تمرين كرده با ميانگين سني 86/0± 25/21 سال و شاخص توده بدني 06/1 ± 127/20 كيلوگرم بر متر مربع به طور تصادفي به چهار گروه 8 نفره: كنترل، مكمل، مكمل- تمرين و تمرين تقسيم شدند و در چهار هفته برنامه مصرف كوآنزيم10Q و تمرينات شنا (3 جلسه در هفته) شركت كردند. ميزان مصرف مكمل كوآنزيم 100 ميلي‎گرم در روز به شكل كپسول بود كه افراد آن را همراه با وعده غذايي ناهار مصرف مي‌نمودند. آزمودني‌ها پيش و پس از آغاز دوره 4 هفته‌اي، يك آزمون پيش‎رونده وامانده ساز را براي تعيين HRDP و Vo2max بر روي تردميل و با استفاده از دستگاه تجزيه و تحليل گازهاي تنفسي اجرا كردند. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از آزمون آناليز واريانس يك ‌راهه (ANOVA) در سطح معني داري 05/0p < انجام گرفت. يافته‌ها: علي‌رغم اين كه بر اساس نتايج آزمون تي زوجي، HRDP در هر چهار گروه افزايش غير معني دار يافته بود اما بر اساس آزمون ANOVA تنها افزايش معني دار بين گروه‎ها در Vo2maxاتفاق افتاد (008/0(p=. نتيجه‌گيري: يكي از دلايلي كه در مطالعه حاضر هيچ گونه تاثير معني داري در تغييرات HRDP مشاهده نشد ممكن است ناشي از اين باشد كه آزمودني‌ها همه با سابقه فعاليت ورزشي منظم بودند. هر چند پس از گذشت 4 هفته تغييرات مثبتي درVO2max داخل گروه‎ها ايجاد شد اما مكمل دهي كوآنزيم 10Q همراه با تمرين هوازي شنا تاثير معني داري بر نقطه شكست ضربان قلب نداشت و تنها موجب افزايش حداكثر اكسيژن مصرفي شد. واژگان كليدي: كوآنزيم 10Q، ضربان قلب، مكمل دهي، حداكثر اكسيژن

Abstract Background: Many studies have been conducted on the role of coenzyme Q10 in improvement of sport performance and also cardiovascular health. The present study investigated effect of coenzyme Q10 supplementation combined with aerobic exercises at-4week on Heart Rate Deflection Point (HRDP) and VO2max in active women. Materials and Methods: This is a semi-experimental study.A number of 32 trained women with the average age of 21/25 ± 0.86 years and Body Mass Index (BMI) of 20/127± 1.06 kg/square meter were selected randomly and were divided into 4 groups (n=8): control, supplement, supplement – exercise and exercise. The subjects participated in four-week consumption of coenzyme Q10 and swimming exercises (three sessions in a week).The consumption rate of coenzyme Q10 100 mg/kg/d was in the form of capsule that subjects took it during lunch time. Before and after a four-week period, the subjects performed an incremental exhaustive test on treadmill, using respiratory gas analyzer to determine HRDP and VO2max. One-Way ANOVA was performed as the statistical method for analysis of the data with p < 0.05 as the significant level. Result: Based on paired T-Test results, despite HRDP had no significant changes between four groups but a significant increase was observed only among groups in VO2max (p=0.008) based on ANOVA test (p < 0.05). Conclusion: In conclusion significant changes in VO2max levels were observed between groups after four weeks. However, no significant effects on HRDP levels might be because of all participant were active and short duration of coenzyme Q10 supplementations. Keywords: Coenzyme Q10, Heart Rate, supplementation, VO2max