تاثير ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر شدت درد دانشجويان داراي ميگرن

Effect of Mindfulness-Based Stress Reduction on Students’ Migraine Intensity

مقدمه: ذهن آگاهي، از فنوني است كه در پزشكي ذهن بدن به‌ منظور كاهش استرس و افزايش كيفيت زندگي در بيماران مبتلا به بيماري هاي مزمن به ‌كار مي رود. تحقيق حاضر جهت بررسي اثر بخشي ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر شدت درد مبتلايان به ميگرن انجام پذيرفت. روش پژوهش: از آنجايي كه تنها تعداد 60 نفر از 124 دانشجوي متقاضي شركت در تحقيق، داراي شرايط ورود بودند،به شركت در پژوهش دعوت شدند و به طور تصادفي در دو گروه آزمايش و گواه جاي گرفتند.برنامه ذهن‌آگاهي در 8 جلسه هفتگي در محل برگزاري كارگاه هاي مركز مشاوره دانشگاه ملي زابل بر روي گروه آزمايش اجرا شد (آبان و آذر 1391). قبل و بعد از اجراي برنامه درماني، آزمون درد مك گيل، به‌عنوان شاخصي براي اندازه‌گيري شدت درد ادراك شده، روي هر دو گروه اجرا شد.در نهايت، براي تحليل داده‌ها از آزمونتحليل واريانس چندراهه (مانوا) براي مقايسه گروه ها و خرده مقياس ها استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد كه بين دانشجويان داراي ميگرن در گروه گواه در پيش آزمون و پس آزمون بدون دريافت آموزش ذهن آگاهي تفاوت معني داري وجود نداشت، اما بين دانشجويان داراي ميگرن در گروه آزمايش قبل و بعد از آموزش ذهن آگاهي تفاوت معني دار (01/0 ?p) مشاهده گرديد. همچنين ميان شدت درد ادراك شده گروه آزمايش و گواه، در پس آزمون تفاوت معني دار (01/0 ?p) مشاهده شد. نتيجه گيري: نتايج اين تحقيق نشان دهنده تاثير برنامه ذهن آگاهي بر كاهش درد ادراك شده توسط افراد داراي ميگرن مي باشد.

Introduction: Mindfulness is a mind-body technique, which is used for reducing stress and promoting quality of life in many patients with chronic diseases. The purpose of this study was to evaluate the effectiveness of mindfulness-based stress reduction (MBSR) on the pain intensity of patients with migraine. Methods: Only 60 students in a total of 124 candidates met the inclusion criteria. The subjects were randomly allocated to intervention and control groups. The intervention group participated in 8 weekly MBSR sessions at the counseling center of Zabol University during October and November 2011. McGill Pain Questionnaire was used for assessing pain intensity before and after the intervention. Finally, multivariate analysis of variance (MANOVA) was used for comparison between the groups and subscales. Results: The obtained results showed no significant difference between pre- and post-test results in the control group. However, a significant difference was observed between the pre- and post-test results in the intervention group (P?0.01). There was also a significant difference in post-test pain intensity between the control and intervention groups (P?0.01). Conclusion: The results of the current study indicated the effectiveness of MBSR on decreasing perceived pain intensity in patients with migraine.