تاثير يك برنامه هشت هفته اي تمرينات اصلاحي منتخب بر ناهنجاري اسكوليوز غيرساختاري

The effect of an eight week selected corrective exercises program on non-structural scoliosis deformity

مقدمه: اگرچه امروزه استفاده از تمرينات و پروتكل هاي ورزشي يكي از روش هاي رايج اصلاح ناهنجاري اسكوليوز است؛ ليكن تحقيقات در زمينه اثربخشي تمرينات بر كاهش اسكوليوز غيرساختاري بسيار اندك مي باشد. هدف از تحقيق حاضر بررسي اثر يك برنامه هشت هفته-اي تمرينات اصلاحي بر ناهنجاري اسكوليوز غيرساختاري مي باشد. روش بررسي: تعداد 30 دانشجوي مرد داراي ناهنجاري اسكوليوز غيرساختاري كوچك تر از 20 درجه با ميانگين سني 07/1 ± 66/21 سال، وزن 41/6 ± 59/67 كيلوگرم و قد 76/5 ± 03/176 سانتي متر به صورت هدفمند از جامعه آماري انتخاب و سپس به طور تصادفي به دو گروه 15 نفره تجربي و كنترل تقسيم شدند. آن گاه، آزمودني هاي گروه تجربي به مدت هشت هفته در برنامه تمرينات اصلاحي شركت كردند درحالي كه گروه كنترل به فعاليت-هاي روزانه و عادي خود ادامه دادند. از روش فتوگرامتري از نماي خلفي براي اندازه‌گيري زاويه انحناي جانبي ستون فقرات آزمودني ها استفاده شد. يافته ها: اطلاعات تحقيق با استفاده از روش هاي آماري تي مستقل و زوجي بين پيش آزمون و پس آزمون مورد تجزيه وتحليل قرار گرفت و نتايج نشان داد كه ميانگين زاويه انحناي جانبي ستون فقرات آزمودني هاي گروه تجربي به طور معناداري پس از شركت در برنامه تمرينات اصلاحي كاهش يافت (001/0=p) و ميزان اندازه اثر تمرينات نيز براساس شاخص استاندارد دي-كوهن مطلوب بود (81/0=ES). نتيجه گيري: باتوجه به نتايج به دست آمده مي توان نتيجه گرفت كه برنامه تمرينات اصلاحي مورد استفاده در تحقيق حاضر از اثربخشي مطلوبي در كاهش زاويه انحناي جانبي ستون فقرات افراد مبتلا به ناهنجاري اسكوليوز غيرساختاري برخوردار بوده است.

Introduction: exercise programs is one of the common methods for correction of scoliosis deformity, there is little research on correction of the non-structural type and several defects have been reported in previous studies. Thus, scientific evidence is little for supporting the optimal effectiveness of the exercise programs. The aim of this study was to investigate the effects of an eight-week corrective exercises program on non-structural scoliosis deformity. Material and Method: Thirty male students with scoliosis angle less than 20 degrees, the average of age 21.66±1.07 years, weight67.59±6.41 kg and height176.03±5.76 cm, purposefully selected from the population and then randomly divided into 15 people per experimental and control groups. Then, the individuals in experimental group participated in an 8-week exercise program, while the subjects in control group only performed their ADL routinely. Photogrammetric method was used to measure the angle of lateral curvature of the spine in subjects from posterior view. Result: Data were analyzed with using statistical methods (paired and independent samples t-test) between pre-test and post-test. The results showed that the mean angle of scoliosis experimental group was significantly decreased in the post-test (P=0.001). Furthermore, based on Cohenʹs d-value, the efficiency of the corrective exercises program was large (ES=0.81). Conclusion: we can conclude that the efficiency of the corrective exercise program used in this study in reduction of scoliosis angle is desirable.