مقايسه اثر تمرينات زنجيره حركتي بسته و PNF بر تعادل ايستا و پوياي سالمندان مرد 60 تا 80 سال

Comparison the effect of close kinetic chain and proprioception neuromuscular facilitation training on static and dynamic balance in male elderly 60-80 years

مقدمه: تعادل به عنوان شاخصي براي تعيين ميزان استقلال سالمندان در انجام فعاليت هاي روزمره محسوب مي شود. هدف از اين تحقيق مقايسه اثر تمرينات زنجيره حركتي بسته و تسهيل عصبي عضلاني گيرنده عمقي بر تعادل ايستا و پوياي سالمندان مرد 60 تا 80 سال مي باشد. روش بررسي: اين پژوهش يك مطالعه نيمه تجربي بود كه از بين 380 نفر افراد سالمند واقع در شهرستان فارسان، 45 نفر به طور تصادفي به 3 گروه 15 نفره تقسيم شدند. ميانگين سن در گروه زنجيره بسته (70/6±93/69 سال)، در گروه تسهيل عصبي عضلاني (90/6±20/67 سال) و در گروه كنترل (95/6±53/72 سال) بود كه به طور داوطلبانه دراين تحقيق شركت نمودند. تعادل ايستا و پوياي آزمودني هاي هر سه گروه در پيش آزمون و پس آزمون اندازه گيري شد. دو گروه مداخله، تمرينات زنجيره حركتي بسته و تسهيل عصبي عضلاني گيرنده عمقي را در مدت 45دقيقه و طي هشت هفته و هر هفته 3 جلسه انجام دادند. جهت تحليل داده ها از روش آماري تحليل واريانس براي داده هاي تكراري در سطح معناداري05/0p? استفاده شد. يافته ها: يافته ها نشان داد تغييرات درون گروهي و تعامل گروه ها در هر سه متغير معنادار بود (05/0p?). از ديگر نتايج حاصله عدم معناداري تفاوت هاي بين گروهي طي دو نوبت آزمون گيري در تعادل ايستا با چشمان باز و بسته (05/0p > ) و معناداري در تعادل پويا بود (05/0p?). نتيجه گيري: مطابق با نتايج پژوهش، دو روش تمريني زنجيره حركتي بسته و PNF مي تواند در بهبود تعادل ايستا و پوياي سالمندان مرد مورد استفاده قرار گيرد.

Introduction: Balance is an index to determine the level of independency of elderly (60 years and older) in their daily activities. The purpose of this study is Comparison the effect of close kinetic chain and proprioception neuromuscular facilitation training on static and dynamic balance in male elderly. Materials and Methods: A quasi-experimental study was designed that Of the among 380 subjects of male elderly in the Farsan city, 45 subjects randomly divided into 3 groups of 15. Average age in the closed chain (69.93 ± 6.70years), in proprioception neuromuscular facilitation (67.20± 6.90 years) and the control group (72.53± 6.95years) was that voluntarily participated in this study. Static and dynamic balance of all three groups of subjects were measured in pre-and post-tests. Experimental groups were performed close kinetic chain and PNF in 45 minute, 3 sessions per week in eight weeks and control group asked to continue their daily activity. Statistical analysis was performed using Repeated Measure Anova test in significant level (p?0.05). Results: The results showed that changes within group and interaction groups was significant in all three variables (p?0.05). The results show no significant differences between groups in two consecutive testing in static balance with eyes open and closed (p > 0.05), and differences between groups were significant in balance dynamic (p?0.05).. Conclusion: According to the survey, exercises closed kinematic chain exercises and PNF can be used to improve static and dynamic balance in elderly men.