تاثير شش هفته تمرين قدرتي بر درد گردني-شانه اي زنان فرش باف

The effect of six weeks strength training on neck-shoulder pain of female carpet weavers

هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسي تاثير شش هفته تمرين قدرتي بر درد غير ويژه گردني -شانه اي زنان فرش باف بود. آزمودنيها، شامل 20 زن با ميانگين سن 2/0±24/29 سال، وزن 6/1±74 كيلوگرم و سابقه كار 3/±2/7 سال بودند كه شدت درد گردني-شانه اي ناشي از كار آن ها در آغاز برنامه سه و بالاتر بود. آن ها به طور تصادفي در دو گروه 10 نفره كنترل و تجربي قرار گرفتند. پژوهش از نوع مطالعات نيمه تجربي با طرح پيش آزمون و پس آزمون بود و شدت تظاهرات درد ناحيه گردني- شانه اي آزمودني هاي دو گروه به وسيله مقياس ارزش گذاري عددي درد (9-0) ارزيابي گرديد. كار تجربي كه به شكل انجام تمرينات قدرتي ويژه ناحيه شانه و گردن بود سه جلسه در هفته، هر جلسه 45 دقيقه به مدت شش هفته اجرا شد. عمليات آماري از طريق آمار توصيفي و تي مستقل و همبسته انجام گرفت. در پايان برنامه نتايج آزمون تي همبسته بر كاهش 2/0±8/3 درجه اي درد (در مقياس ارزش گذاري عددي) گروه تجربي در پس آزمون دلالت داشتند )05/0 > (p. همچنين براساس نتايج آزمون تي مستقل، درد گروه تجربي در پايان كار تجربي، 65/0 ± 2/3 درجه كمتر از درد گروه كنترل بود )05/0 .(p < بر طبق اين يافته‌ها، انجام 18 جلسه تمرينات قدرتي ويژه ناحيه گردن و شانه باعث كاهش معنادار درد گردني- شانه اي در زنان فرش-باف مي شود.

The aim of the present study was to investigate the effect of six weeks strength training on nonspecific neck-shoulder pain in female carpet weavers. Subjects were 20 women with a mean age 29/24±/2 years, weight 74±1/6 kg and 7/2±/3 years work history whose their initial work neck-shoulder pain intensity were three and more. They randomly divided into experimental (N=10) and control (N=10) groups. Investigation was semi empirical type with pretest and posttest design and neck-shoulder pain demonstration intensity of two groups of subjects were assessed by subjective pain rating scale (0-9). Experimental work which was in the form of performance of special strength training for shoulders and neck, was carried out for six weeks, three sessions per week, each session lasting 45 minutes. Statistical operations accomplished using descriptive statics and dependent and independent t test by SPSS software (version 21). In the end of the program, dependent t-test results indicated a 3/8±./2 reduction of pain(in Numerical Rating Scale) in experimental group (p?./05). Based on the results of the independent t-test, the experimental group pain at the end of experimental, was 3/2±./65 degree (in Numerical Rating Scale) lower than the control group (p?./05). According to these results,18 sessions of specific neck and shoulder strength training significantly reduced neck-shoulder pain in female carpet wavers.