ارتباط بين خودكارآمدي، مراحل تغيير و رفتار فعاليت جسماني زنان بعد از زايمان

The relationship between self-efficacy and stage of change and physical activity behavior in postpartum women

چكيده زمينه و هدف: زنان بعد از زايمان در معرض خطر زندگي كم تحرك هستند. بر اساس مطالعات گذشته، خودكارآمدي سازه مهمي در تعيين مراحل تغيير و رفتار فعاليت جسماني است. هدف اين مطالعه تعيين ارتباط بين خودكارآمدي و مراحل تغيير و ميزان فعاليت جسماني در مادران ايراني است. مواد و روش‎ها: در اين مطالعه مقطعي، 300 مادر بعد از زايمان به صورت تصادفي از تمام مراكز بهداشتي درماني شهر اراك انتخاب شدند. ابزار مورد استفاده شامل پرسش‎نامه‎هاي يادآور 7 روزه فعاليت جسماني، مراحل تغيير رفتار فعاليت جسماني و خودكارآمدي فعاليت جسماني بود. تجزيه و تحليل داده‎ها به وسيله نرم افزار SPSSانجام شد. يافته‎ها: نود و يك درصد شركت كنندگان در مراحل پيش تفكر، تفكر و آمادگي فعاليت جسماني قرار داشتند. ميانگين فعاليت جسماني با شدت متوسط مادران 94/38±5/40 دقيقه در هفته بود. ارتباط معني‎داري بين مراحل تغيير فعاليت جسماني و انرژي مصرفي هفتگي ناشي از فعاليت‎هاي متوسط (001/0 > p، 60/0=r) وجود داشت. هم‎چنين ارتباط معني‎دار آماري بين خودكارآمدي با مراحل تغيير(001/0 > p،50/0r=)، انرژي مصرفي هفتگي ناشي از فعاليت‎هاي متوسط (001/0 > p، 40/0r=) و رفتار فعاليت جسماني قبل از بارداري(001/0 > p، 39/0 r=) به دست آمد. نتيجه‎گيري: ميزان فعاليت جسماني شركت كنندگان كمتر از حداقل ميزان توصيه شده فعاليت جسماني منظم (150 دقيقه فعاليت جسماني با شدت متوسط در هفته) بود. هم‎چنين در اين جمعيت خودكارآمدي نقش مهمي در رفتار فعاليت جسماني بازي مي‎كند و لازم است در طراحي مداخلات ارتقا دهنده فعاليت جسماني در نظر گرفته شود. واژگان كليدي: فعاليت جسماني، زنان بعد از زايمان، خودكارآمدي، مراحل تغيير

Abstract Background: Postpartum women are a population at risk for sedentary life. Previous studies have shown that self-efficacy is an important determinant of stage of change and exercise adherence. This study evaluates the relationship between self-efficacy and stage of change and physical activity (PA) behavior in Iranian mothers. Materials and Methods: In this cross-sectional study, 300 postpartum mothers were selected randomly from all health centers in Arak. The instruments used in this study included the 7-day PA recall, stages of exercise adoption tool, and self-efficacy for exercise scale. Data analysis was performed using SPSS software. Results: Ninety-one percent of the participants were in the pre-contemplation, contemplation, and preparation stages of change. Mean score for moderate PA was 38.94±40.5 minutes a week. Significant relationships were found between the stages of PA behavior change and METs of weekly energy expenditure from moderate activities (r=0.60, P < 0.001). Also, statistically significant relationships were found between self-efficacy and the stages of PA behavior change (r=0.50, P < 0.001); weekly energy expenditure from moderate activities (r=0.40, P < 0.001), and pre-pregnancy PA behavior (r=0.39, P < 0.001). Conclusion: The level of PA of the participants was less than the recommended minimum level for regular PA behavior (150 minutes of moderately intense PA per week). In this population, self-efficacy plays an important role in PA behavior and it should be taken into consideration in designing interventions for improving PA behavior. Keywords: Physical activity, postpartum women, self-efficacy, stage of change