تاثير يك دوره تمرينات ايزومتريك بر ديسمنوره اوليه

The effect of isometric exercise on primary dismenorrhea

چكيده زمينه و هدف: ديسمنوره اوليه يا قاعدگي دردناك در غياب بيماري‌هاي مشخص لگني، يكي از شايع‌ترين شكايات در طب زنان مي‌باشد. هدف كلي اين تحقيق بررسي اثر تمرين ايزومتريك بر ديسمنوره اوليه مي‌باشد. مواد و روش ها: در اين تحقيق كه به صورت نيمه تجربي انجام شد، 30 دانشجوي دختر دانشگاه‌هاي پيام نور و آزاد گلپايگان شركت داشتند كه به صورت تصادفي در دو گروه تمرين و بدون تمرين تقسيم شدند. گروه تمرين به مدت هشت هفته زير نظر متخصص تربيت بدني، تمرينات ايزومتريك را انجام دادند. آزمودني‌ها از نظر شدت و مدت درد، ميزان خونريزي و مصرف دارو در دوره اول قاعدگي (پيش آزمون)، دوره دوم قاعدگي (ميان آزمون) و دوره سوم قاعدگي (پس آزمون) ارزيابي شدند. يافته‌ها: شدت درد در گروه تمرين پس از انجام هشت هفته (05/0 > p)، مدت درد در گروه تمرين پس از چهار هفته (05/0 > p) و هشت هفته (05/0 > p) كاهش يافت. ميزان مصرف دارو نيز بعد از انجام هشت هفته تمرين كم شد (05/0 > p) اما ميزان خونريزي تغييري پيدا نكرد(05/0 < p). نتيجه گيري: تمرينات ايزومتريك باعث كاهش شدت و مدت درد و هم‌چنين كاهش مصرف دارو در ديسمنوره اوليه گرديد. بنابر اين احتمالاً مي‌توان از اين‌گونه تمرينات جهت درمان ديسمنوره اوليه استفاده نمود. واژگان كليدي: ديسمنوره، دانشجويان دختر، تمرين ايزومتريك ، ديسمنوره اوليه

Abstract Background: Primary dismenorrhea or painful menstruation, in the absence of any specific pelvic diseases, is one of the most common complaints in women’s medicine. The main goal of this study is to examine the effect of isometric trainings on primary dismenorrhea. Materials and Methods: In this quasi-experimental Stud, 30 female students from Payame-noor and Azad Universities in Golpaygan were randomly assigned into two exercise and non-exercise groups. The exercise group did 8 weeks of isometric exercises under the supervision of a physical education expert. The trainees were examined based on the intensity and duration of pain, the amount of bleeding, and consumption of drugs in the first period of menstruation (pre-test), the second period of menstruation (mid-test) and the third period of menstruation ( post-test ). Results: Intensity of pain in the exercise group decreased after 4 weeks (p < 0.05) while the duration of pain declined after 4 weeks (p < 0.05) and 8 weeks (p < 0.01). Also, the amount of taken drugs decreased after 8 weeks of exercise (p < 0.05), but the degree of bleeding did not change significantly (p > 0.05). Conclusion: Isometric exercises decreased intensity and duration of pain, and the amount of drugs taken in primary dismenorrhea. Therefore, such exercises can probably be used in the treatment of primary dismenorrhea. Keywords: Dysmenorrheal, female student, isometric training, primary dysmenorrheal