اثربخشي هنردرماني مبتني بر ذهن‌آگاهي بر افسردگي، اضطراب، استرس و كيفيت زندگي زنان يائسه

The Effectiveness of Mindfulness based Art Therapy on Depression, Anxiety, Stress and Quality of Life among Postmenopausal Women

اهداف: پژوهش حاضر به ‌منظور بررسی اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان مداخله ی گروهی جديد در روان درمانی بركاهش افسردگی، اضطراب، استرس و نيز افزايش كيفيت زندگی زنان يائسه انجام شده است. مواد و روش ها: 17 نفر از زنان يائسه ی 47 تا 60 سال، در يك طرح تجربی پيش آزمون- پس آزمون با گروه گواه، از طريق نمونه گيری داوطلبانه انتخاب و به-طور تصادفی به دو گروه آزمايشی و گواه به ترتيب به 9 و 8 نفر تقسيم شدند و به نسخه ی كوتاه مقياس اضطراب، افسردگی، استرس و نيز پرسشنامه ی كيفيت زندگی سازمان بهداشت جهانی، پاسخ دادند. گروه آزمايش، 10 هفته هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی را دريافت نموده و يك ماه پس از مداخله، هر دو گروه دوباره با همان ابزارها ارزيابی و داده‌ها با تحليل كواريانس چند متغيره تحليل شدند.  يافته ها: اجرای هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در مورد گروه آزمايش موجب كاهش افسردگی و استرس و افزايش كيفيت زندگی آن ها شد، ولی اثر معناداری روی اضطراب نداشت.  نتيجه گيری: هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به  عنوان يك روش جديد كه تركيبی از درمان‌های روان‌شناختی و هنر درمانی است، در بهبود افسردگی و كيفيت زندگی جمعيت زنان يائسه موثر است. با توجه به سودمندی اين روش، استفاده گسترده از اين روش در چنين جمعيت‌هايی پيشنهاد می گردد.

Objectives The aim of this research was to study the effect of mindfulness-based art therapy (MBAT), as a new group intervention in recent psychotherapy, inreducing depression, anxiety, stress and improving the quality of life among postmenopausal women. Materials & Methods Using semi-experimental pre-test post-test with control group design, the number of 17 postmenopausal women, between 47 to 60 years old, were selected using voluntary sampling method, and short version of the depression, anxiety, stress scales, and world health organization quality of life questionnaire were administrated in two experimental (n=9) and control groups (n=8). The experimental group attended in ten sessions MBAT protocol. One month after the intervention, both groups were assessed again using the same tools. Data were evaluated by MANCOVA. Results Implementation of the MBAT in experimental group decreases depression, and stress. It also increases the quality of life, but has not significant effects on the anxiety. Conclusion The MBAT, as a new intervention method which combines art therapy and psychotherapy, seems to decrease depression, stress, and improve quality of life in postmenopausal women. So,using MBAT is recommended in large scale in the population of postmenopausal women.