تأثير يك برنامه ي مداخله اي تمريني بر عوامل روانشناختي مرتبط با افتادن در ميان مردان سالمندشهر اراك

The Impact of a Training Intervention Program on Fall-related Psychological Factors among Male Older Adults in Arak

اهداف: افتادن‌ و عوامل فيزيولوژيكی و روانشناختی مرتبط با آن، از مشكلات اصلی زندگی سالمندان است. هدف اين تحقيق، برّرسی تأثير يك برنامه ی مداخله ای تمرينی بر عوامل روانشناختی مرتبط با اُفتادن در ميان مردان سالمند ساكن شهر اراك می باشد.مواد و روش ها: در اين تحقيق نيمه‌تجربی كه بر روی مردان سالمند ساكن شهر اراك انجام شد، 27 آزمودنی به طور تصادفی به دو گروه كنترل(ميانگين سنّي65/6±21/70 سال) و گروه آزمايش (با ميانگين سنّی 38/4±07/66 سال) اختصاص يافتند. گروه آزمايش در يك برنامه مداخله تمرينی 12 هفته‌ای (سه جلسه در هفته و هر جلسه 90 دقيقه) شركت كردند. يافته‌ها: يافته های تحقيق نشان داد كه برنامه تمرينی اعمال‌شده باعث بهبود عوامل روانشناختی مرتبط با اُفتادن(خود كارآمدی اُفتادن/ترس از افتادن و اعتماد به تعادل ويژه فعّاليّت ها/خود كارآمدی تعادل) در سالمندان گروه آزمايش گرديد. نتايج گروه كنترل كه هيچ‌گونه برنامه تمرينی منظّمی را دنبال نكردند نيز، عدم تغيير در عوامل روانشناختی مرتبط با افتادن را نشانداد.نتيجه گيری: بر اساس يافته‌های اين تحقيق، برنامه مداخله ای تمرينی منظّم می‌تواند با ارتقاء سطح آمادگی جسمانی و حركتی مردان سالمند باعث كاهش ترس از اُفتادن و افزايش اعتماد به تعادل در حين انجام فعّاليّت‌های زندگی روزانه‌شا شود. اين بهبودها می‌توانند به ارتقاء سلامتی جسمانی و روانی و بهبود كيفيّت زندگی سالمندان ساكن در جامعه و نهايتاً سالمندی موفّقيّت‌آميز آنهاكمك كند.

Objectives Falls and fall-related physiological and psychological events are major problems for elderly people. The objective of this research was to examine the effect of an interventional training program on fall-related psychological factors among the elderly men in Arak. Materials & Methods In this quasi experiment research on male older adults in Arak, 27 participants randomly assigned to Control group (mean age=70.21±6.65) and Experimental group (mean age=66.07±4.38). Experimental group members participated in a 12 week interventional training program. Results The findings showed that training intervention program improved fall-related psychological factors (Fall Self-Efficacy/Fear of Fall and Activities-specific Balance Confidence/Balance Self-Efficacy) in experimental group. No significant changes appeared in fall-related psychological factors in control group members who did not perform any regular training program. Conclusion According to the findings, regular interventional training program can decrease fear of fall and increase balance confidence in performing the activities of everyday life by improving physical and motor fitness levels . These improvements can lead to physical and psychological health, increase in quality of life among older adults, and eventually successful aging.