اثر تمرينات منتخب بر كاركرد عضلاني و تركيب بدن در دختران كم توان ذهني

Effect of selected trainings on muscle function and body composition in girls with mental retardation

هدف: پژوهش حاضر بررسی اثر یك دوره تمرینات منتخب بر كاركرد عضلانی و تركیب بدن در دختران كم توان ذهنی بود. روش بررسی: 23 دختر كم­توان ذهنی (ضریب هوشی70-50) انتخاب شدند و به­ صورت تصادفی در دو گروه كنترل (10 نفر) و تجربی (13 نفر) قرار گرفتند. آزمودنی‌های گروه تجربی به مدت 4 هفته (4 جلسه در هفته) به اجرای تمرینات منتخب با شدت 80-60 درصد حداكثر ضربان قلب پرداختند. قبل و بعد از دوره تمرینی، آزمون‌های عملكرد عضلانی شامل تعادل ایستا، تعادل پویا، نیروی عضلانی و شاخص خستگی و همچنین شاخص‌های تركیب بدنی از همه آزمودنی‌ها گرفته شد. داده‌ها با استفاده از روش‌های آماری t مستقل و  آنالیز كوواریانس در سطح 0/05 p≤ تحلیل شدند. یافته‌ها: نتایج نشان داد انجام تمرینات منتخب باعث افزایش معنادار تعادل ایستا با چشمان باز و بسته می شود اما بر شاخص‌های تعادل پویا، نیروی عضلانی، شاخص خستگی عضلانی و تركیب بدنی، تاثیر معناداری ندارد. نتیجه‌گیری: می‌توان گفت دختران كم‌توان ذهنی می‌توانند برای بهبود تعادل ایستا و مقاومت به خستگی از این تمرینات منتخب استفاده كنند اما برای تعیین تاثیر این نوع تمرینات بر دیگر شاخص‌های عملكرد عضلانی و تركیب بدن به تحقیقات دیگری نیاز است.

Purpose: The purpose of this study was to evaluate the effect of selected trainings on muscle functionin girls with mental retardation. Methods: Twenty-three girls with mental retardation (IQ 50-70) were selected and randomly divided into the control (n=10) and experimental (n=13) groups. The experimental group participated in selected trainings for 1 month, 4 sessions a week, with an intensity of 60-80% of maximum heart rate. Before and after the training program, muscle function including static balance, dynamic balance, muscle force and fatigue index, along with the body composition parameters of the participants were recorded. Data were analyzed using independent t and ANCOVA tests (α<0.05). Results: Results showed that selected trainings significantly increased static balance during open and closed eyes; however, it did not have a significant effect on dynamic balance, muscle force, muscle fatigue index, and body composition. Conclusion: Girls with mental retardation may apply the selected training to improve their static balance and delay fatigue; however, more studies are required to assess the effect of these kind of trainings on the other muscle function indices and body composition.