مقايسه تاثير زنجبيل و تمرين ورزشي مقاومتي بر ديسمنوره اوليه در دختران دانشجوي دانشگاه شيراز

Comparison ginger and resistance training on primary dysmenorrhea in female students of Shiraz university

زمينه: هر چند روش‌هاي متعددي در درمان ديسمنوره اوليه پيشنهاد شده است اما روش‌هاي كم يا بدون عارضه از جمله داورهاي گياهي و تمرينات ورزشي اهميت ويژه‌اي دارد. هدف از اين مطالعه مقايسه تاثير زنجبيل و تمرين مقاومتي بر علايم رواني و جسماني ديسمنوره اوليه بود. مواد و روش‌ها: 60 دختر دانشجوي غير ورزشكار دانشگاه شيراز داوطلبانه در تحقيق شركت كرده و به‌روش تصادفي در 4 گروه 15 نفري (تمرين+دارونما، تمرين+زنجبيل، زنجبيل و دارونما) قرار گرفتند. براي گروه زنجبيل 250 ميلي‌گرم زنجبيل 4 بار در روز، به‌مدت سه روز از شروع خونريزي تجويز گرديد و به افراد دارونما كپسول‌هاي مشابه با همان دستورالعمل حاوي 250 ميلي‌گرم دارونما تجويز شد. گروه‌هاي تمرين همراه با كپسول زنجبيل و يا دارونما، 2 ماه در تمرين مقاومتي با شدت فزاينده (سه روز در هفته) شركت كردند. علايم ديسمنوره با استفاده از پرسشنامه اعتباريابي شده اختلالات قاعدگي، قبل از برنامه تمريني و در طي دو سيكل متوالي ثبت شد. نتايج با استفاده از آزمون‌هاي تحليل كوواريانس با اندازه‌گيري‌هاي مكرر بوسيله نرم افزار آماري SPSS ويرايش 16 تجزيه و تحليل شد. يافته‌ها: علايم جسماني ديسمنوره در گروه زنجبيل به‌طور معني‌داري كاهش يافت (05/0 > P)، اما از لحاظ آماري در ساير گروه‌ها تغيير معناداري مشاهده نشد. مقايسه چهار گروه نشان داد كه كاهش علايم جسماني ديسمنوره در گروه زنجبيل به‌طور معني‌داري بيش از سه گروه ديگر بود (05/0 > P). علايم رواني ديسمنوره درون و بين گروه‌ها تغيير معني‌داري نشان نداد (05/0 < P). نتيجه‌گيري: مصرف زنجبيل جهت درمان علايم جسماني ديسمنوره توصيه مي‌گردد.

Background: Although some remedies have been suggested for treatment of primary dysmenorrhea, some free of side effects treatment methods such as herbal drugs and exercise are especially important .The purpose of this study was to compare the effect of ginger and resistance training on physical and psychological symptoms of dysmenorrhea. Materials and Methods: 60 nonathletic female collegiate students of Shiraz university participated in this study voluntarily and were divided randomly to 4 groups including 15 persons ( exercise +placebo, exercise + ginger, ginger, and placebo). Ginger groups were prescribed 250 mg of ginger, four times a day for 3 days from beginning of menstruation and placebo groups were recommended the same prescription with 250 mg of placebo drug. Exercise with ginger or placebo groups participated in 2 months of progressive resistance training (3 times a week) besides consuming Ginger or placebo drugs. Menstrual symptoms were recorded with using validated questionnaire, before intervention and during two consecutive periods of menstruation. The analysis was performed with using Covariate analysis of variance with repeated measures by SPSS version 16 . Results: A significant reduction was found in physical symptoms of dysmenorrhea in groups of Ginger but no significant statistically changes were found within other groups. Comparison of four groups indicated more significant reduction of physical symptoms in ginger groups compared with other groups. There were no significant difference in psychologic symptoms within and between groups (P > 0.05). Conclusion: Ginger is recommended for treatment of physical symptoms of dysmenorrhea.