تاثير يك دوره تمرين تركيبي (مقاومتي و هوازي) بر سطح هموسيستيين و نيمرخ ليپيدي مردان داراي اضافه وزن

The effect of concurrent resistance and aerobic training on serum level of homocysteine and lipid profile in overweight men

چكيده مقدمه: هموسيستيين، يكي از عوامل خطرزاي جديد قلبي - عروقي بوده كه بالا رفتن غلظت آن باعث افزايش بيماري هاي قلبي- عروقي مي شود. هدف اين تحقيق شناخت تاثير يك دوره تمرين تركيبي (مقاومتي و هوازي) بر سطح استراحتي هموسيستيين و نيمرخ ليپيدي مردان داراي اضافه وزن بود. روش بررسي: آزمودني هاي اين تحقيق 30 مرد داراي اضافه وزن با 29BMI?، دامنه سني 22-42 سال بودند كه به صورت تصادفي به دو گروه تجربي (15نفر) و كنترل (15نفر) تقسيم شدند. برنامه تمرين تركيبي شامل 8 هفته تمرين و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه شامل 12- 10 تمرين قدرتي ايستگاهي با شدت 80-70 درصد 1RM درنظرگرفته شد و در انتها 20-12 دقيقه تمرين دويدن هوازي با شدت 80-70 درصد MHR بود. آزمون t زوجي به منظور مقايسه پيش آزمون و پس آزمون در هر گروه و از آزمون t مستقل جهت مقايسه بين گروه ها استفاده شد. يافته ها: نتايج اين تحقيق نشان داد، 8 هفته تمرين تركيبي نتوانست كاهش معني داري در غلظت هموسيستيين ايجاد نمايد، با اين حال تمرين تركيبي باعث كاهش معني دار كلسترول(01/0P= )، BMI (01/0P= ) و وزن (001/0P= ) آزمودني ها شد. نتيجه گيري: به طوركلي، به نظر مي رسد تمرين تركيبي مي تواند تاثير مثبتي بر نيمرخ ليپيدي افراد چاق داشته باشد. از طرف ديگر، در اين مطالعه تغيير معني داري در ميزان هموسيستيين پلاسما مشاهده نشد كه مي تواند به علت عدم كافي بودن مدت و شدت برنامه تمريني در اين تحقيق باشد. كليد واژه ها: تمرين تركيبي مقاومتي هوازي، هموسيستيين، نيمرخ ليپيدي

ABSTRACT Background and Aim: Homocysteine is a new cardiovascular risk factor that its increased concentration can lead to increased rate of cardiovascular diseases. The purpose of the present study was to examine the effect of an 8-week concurrent training (resistance and aerobic) on serum level of homocysteine and lipid profile in overweight men. Material and Methods: Thirty overweight males (age=22-42 years old and BMI?29) were randomly divided into experimental (n=15) and control groups (n=15). The experimental group performed 3 sessions of aerobic and resistance training every week, for 8weeks. Each session included 10-12 stations of strength training with intensity of 80-70% of 1RM and in the last session, subjects performed aerobic running exercise for 12-20 minutes with 80-70% of MHR. We used independent t-test to make comparison between the groups and paired t-test to compare pretest and post test results. Results: The results showed that homocysteine serum concentrations were not significantly changed after 8-week of concurrent training (P?0.05). However, cholesterol(P=0.01), body weight(P=0.001) and body mass index (BMI)(P=0.01) significantly decreased after the training. Conclusion: In general, it seems that concurrent training can lead to positive effect on lipid profile of obese men. On the other hand, we did not find any significant change in the plasma homocysteine level which can be due to inadequate duration and intensity of the training. Key Words: Concurrent training, Homocysteine, Lipid profile