تاثير يك دوره تمرين ورزشي تركيبي بر سطوح استراحتي لپتين پلاسما و برخي عوامل هورموني در مردان داراي اضافه وزن

The effect of combined exercise training on plasma Leptin levels and hormonal factors in overweight men

مقدمه: هدف از اين تحقيق مطالعه تاثير يك دوره تمرين ورزشي تركيبي بر سطوح استراحتي لپتين پلاسما و برخي عوامل هورموني در افراد داراي اضافه وزن بود. مواد و روش ها: آزمودني هاي اين تحقيق 30 مرد داراي اضافه وزن با 29BMI? دامنه سني 22-42 سال بودند كه به صورت تصادفي به دو گروه تجربي (15 نفر) و كنترل (15 نفر) تقسيم شدند. برنامه تمرين تركيبي مقاومتي هوازي شامل 8 هفته تمرين و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه شامل 12- 10 تمرين قدرتي ايستگاهي با شدت 75-70 درصد 1RM در چهار هفته اول و در چهار هفته دوم با شدت 80-75 درصد 1RMدرنظرگرفته شد و در انتها 10 دقيقه تمرين دويدن هوازي با شدت 75-70 درصد MHR در چهار هفته اول و در چهار هفته دوم 13 دقيقه با شدت 80- 75 درصد MHR بود. بحث و نتيجه گيري: به طوركلي به نظر مي رسد، كاهش لپتين در اثر يك دوره تمرين تركيبي بيشتر با كاهش چربي بدني، وزن و BMI در ارتباط است تا در اثرتغييرات هورمون تستوسترون يا كورتيزول. بنابراين، در مقايسه با بيشتر تحقيقات مربوط به تمرينات با وزنه كه عدم تغيير در لپتين را گزارش كرده اند، شيوه تمرين تركيبي راهبرد موثرتري به نظر مي‌رسد. يافته ها: نتايج اين تحقيق نشان داد ميانگين تفاضل مقدار لپتين گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل كاهش معني داري را نشان داده است (048/0P=). همچنين، 8 هفته تمرين تركيبي باعث كاهش معني دار BMI و وزن (05/0 P?) آزمودني‌ها شد. ميانگين تفاضل مقدار تستوسترون و كورتيزول گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل تفاوت معني داري را نشان نداد. ميانگين تفاضل مقدار انسولين گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل كاهش معني داري را نشان داد (02/0=P). مقدار نسبت هورمون تستوسترون به كورتيزول (T/C) در گروه تجربي افزايش اندكي را نشان داد.

Background: The purpose of this study was to determine the effect of a period of combined exercise training on the plasma leptin level and hormonal factors in overweight men. Materials and Methods: The subjects of this research consisted of thirty males (22-42 years old, BMI ?29) who randomly were divided into experimental (n=15) and control groups(n=15). The experimental group performed for 8 weeks aerobic and resistance training, 3 sessions per week and each session included 10-12 station strength training at 75-70% of One Repetition Maximum (1RM) for the first 4 weeks and at 75-80% of 1RM for the second 4 weeks. At the end, 10 minutes aerobic runing training at 70-75% of MHR in the first 4 weeks and 13 minute at 75-80% of MHR in the second 4 weeks were conducted. Results: Leptin, body weight, Body Mass Index (BMI) and insulin significantly decreased after the training ((P < 0.05). However, There were no significant differences in the serum levels of cortisol and testosteron after 8 weeks concurrent training. The ratio of testosteron to cortisol (T/C) in the experimental group showed a slight increase. Conclusion: Generally, it appears that decrease of leptin due to a period of combined exercise training is more associated with reduce of body fat, weight and BMI than the change of testosteron or cortisol. In contrast to most researches, it seems that combined exercise training is more effective.