تاثير دو نوع فعاليت ورزشي (استقامتي و مقاومتي) بر ميزان توجه و عامل رشد عصبي مشتق شده از مغز دانشجويان كم تحرك

The Effect of Two Types of Exercise (Endurance and Resistance) on Attention and Brain Derived Neurotropic Factor Levels in Sedentary Students

تقريباً همه ما به نقش پررنگ فعاليت ورزشي در بسياري از جنبه هاي زندگي روزمره و تا حدودي عملكردهاي شناختي آگاهيم، ولي مسيله اي كه اخيراً ذهن محققان را درگير كرده، بررسي تاثير انواع مختلف فعاليت هاي ورزشي بر عملكردهاي شناختي و از طرف ديگر سازوكارهاي واسطه اي اين اثر است. ازاين رو هدف از پژوهش حاضر، تعيين تاثير دو نوع فعاليت ورزشي استقامتي و مقاومتي بر ميزان توجه و عامل رشد عصبي مشتق شده از مغز (BDNF) دانشجويان كم تحرك بود. به اين منظور از ميان دانشجويان دانشگاه تهران، 46 دانشجوي كم تحرك (ميانگين سني 8/1 ± 3/24)، براساس پيش آزمون استروپ در سه گروه استقامتي، مقاومتي و كنترل توزيع شدند و بعد از نمونه گيري خوني، تمرينات خود را براساس پروتكل تمرين استقامتي و مقاومتي مخصوص به خود، به مدت 5 هفته ادامه دادند. در پايان، آزمون استروپ و نمونه گيري خوني، به منظور حذف آثار موقت تمرين، حداقل 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمرين به عمل آمد. براي تجزيه وتحليل داده ها از آزمون هاي كلوموگروف – اسميرنوف براي تعيين طبيعي بودن توزيع داده ها، از تي زوجي، تحليل واريانس يكراهه، تحليل واريانس چندمتغيره، آزمون تعقيبي دانت و ضريب همبستگي پيرسون، در سطح معناداري 05/0P? استفاده شد. نتايج نشان داد پيشرفت معناداري در زمان پاسخ به آزمون استروپ در هر دو گروه استقامتي و مقاومتي رخ داده است، ولي بيان BDNF فقط در گروه استقامتي به صورت معناداري افزايش يافت (05/0P < ). در مورد هيچ يك از متغيرها، گروه كنترل پيشرفتي از خود نشان نداد (05/0 P > ). همچنين نتايج نشان داد تفاوت معناداري بين اثرگذاري دو فعاليت ورزشي استقامتي و مقاومتي، بر زمان پاسخ به آزمون استروپ و همچنين بيان BDNF وجود نداشت (05/0P < ). همبستگي بين تغييرات زمان پاسخ به آزمون استروپ و بيان BDNF نيز از نظر آماري معنادار نبود (05/0P > ). به طور كلي يافته هاي اين تحقيق نشان داد كه فعاليت ورزشي مي تواند به بهبود عملكردهاي شناختي منجر شود، ولي در پاسخ به اينكه چه فعاليتي مثمرثمرتر است، تفاوت معناداري بين فعاليت استقامتي و مقاومتي مشاهده نشد.

The vital role of exercise in many aspects of daily life and somewhat cognitive functions are acknowledged but a point that has recently gained researchersʹ attention is to investigate the effect of different types of exercises on cognitive functions and the mediating mechanisms of this effect. The aim of this study was to determine the effect of two types of endurance and resistance exercises on the levels of attention and BDNF of sedentary students. Therefore, 46 sedentary students from University of Tehran (mean age 24.3+1.8 yr) were assigned to three groups: endurance, resistance and control after the Stroop pretest. After blood samples had been collected, the subjects continued their exercise protocol for five weeks. Finally, at least 48 hours after the last session, the Stroop test was performed and blood samples were collected in order to eliminate the temporary effects of exercises. For data analysis, Kolmogorov–Smirnov test, paired sample t test, one–way ANOVA, MANOVA test, Dunnettʹs T3 post hoc test and Pearson correlation coefficient test were used (P?0.05). Results showed a significant improvement in the response time of Stroop test in both endurance and resistance groups while expression of BDNF significantly increased only in endurance group (P < 0.05). The control group showed no improvement in any variables. In addition, there was no significant difference between the effect of two types of exercise on the response time of the Stroop test and expression of BDNF (P > 0.05). There was no significant correlation between the variations of response time of the Stroop test and expression of BDNF (P > 0.05). Finally, this research indicated that exercise can improve cognitive functions, but there was no significant difference between endurance and resistance exercises in response to this question that which activity was more useful.