تاثير تمرينات تركيبي همراه با مصرف مكمل ال-كارنيتين بر تغييرات هورموني، پروفايل ليپيدي و تركيب بدني در مردان چاق

EFFECT OF CONCURRENT TRAINING WITH INGESTED OF L-CARNITINE SUPPLEMENTATION ON HORMONAL CHANGES, LIPID PROFILE AND BODY COMPOSITION IN OBESE MEN

پيش‌زمينه و هدف: هدف از اين پژوهش بررسي اثرات 8 هفته تمرينات تركيبي مقاومتي و استقامتي همراه با مصرف مكمل ال-كارنيتين بر تغييرات هورموني، نيمرخ ليپيدي و تركيب بدني مردان چاق بود. مواد و روش‌ها: در اين پژوهش 24 مرد جوان چاق و داوطلب (با دامنه سني 4/2±6/23 سال و شاخص توده بدني 6/1±4/32 كيلوگرم بر مترمربع) به‌صورت تصادفي به 2 گروه 12 نفره مكمل و دارونما تقسيم شدند. هر دو گروه برنامه تمرين تركيبي مقاومتي و استقامتي يكساني اجرا كردند (3 جلسه در هفته به مدت 8 هفته). گروه مكمل روزانه 3 گرم مكمل آل- كارنيتين و گروه دارونما نيز به همان مقدار مالتودكسترين مصرف مي‌كردند. نمونه‌هاي خوني قبل از شروع دوره و 36 ساعت پس از اتمام تمرينات در وضعيت ناشتا جمع‌آوري شد. براي تعيين تفاوت‌هاي درون‌گروهي از آزمون t همبسته و جهت تعيين تفاوت‌هاي بين دو گروه از آزمون t مستقل استفاده شد. يافته‌ها: در هر دو گروه مكمل و دارونما پس از انجام 8 هفته تمرين تركيبي كاهش معناداري در وزن بدن، توده چربي، درصد چربي، كلسترول، TG، LDL-C و علاوه بر اين افزايش معنادار در HDL-C مشاهده شد (05/0?P). همچنين، افزايش معني‌دار كورتيزول (در هر دو گروه) و تستوسترون (تنها در گروه مكمل) ملاحظه گرديد (05/0?P). اما يافته‌هاي حاصل از مقايسه بين گروهي حاكي از آن بود كه در پس‌آزمون به لحاظ تمامي شاخص‌هاي مورداشاره، اختلاف معناداري به نفع گروه دريافت‌كننده مكمل كارنيتين وجود داشت. به‌عبارت‌ديگر، ميزان بهبود در گروه مكمل نسبت به گروه دارونما به‌طور معناداري بيشتر بود (05/0?P). نتيجه‌گيري: اگرچه اجراي 8 هفته تمرينات تركيبي مقاومتي و استقامتي باعث بهبود تركيب بدني، نيمرخ ليپيدي و تغييرات هورموني در افراد چاق شد، اما با مصرف مكمل ال-كارنيتين ميزان اثرگذاري به شكل محسوسي بهتر بود.

Background & Aims: The purpose of this study was to investigate the effects of resistance and endurance concurrent training combined with ingested of L-Carnitine supplementation on hormonal changes, lipid profile, and body composition in obese men. Materials & Methods: Twenty four young obese men (age: 23.6±2.4 years and BMI: 32.4±1.6 kg/m2) volunteered to participate in this study and were randomly divided into two groups of 12 people taking the supplement and placebo. Both groups performed the same concurrent resistance and endurance training program (3 times a week for 8 weeks). The supplement group consumed daily 3g of L-carnitine and the placebo group ingested the same amount of maltodextrin. Blood samples were collected before and 36h after completion of the training course in the fasting state. The paired sample t-test was used to determine differences within a group, and differences between groups were analyzed using independent t-test. Results: In both supplement and placebo groups a significant decrease were seen in body weight, fat mass, body fat percentage, cholesterol, TG and LDL-c after 8 weeks of concurrent training. Moreover, a significant increase was observed in HDL-c (p?0.05). After more, a significant increase in cortisol (in both groups) and testosterone (only in the supplement group) were observed (p?0.05). However, in all the variables mentioned, there were significant differences between groups in favor of the group receiving carnitine at the post-test. In other words, the rate of improvement was significantly greater in the supplement group compared to the placebo group (p?0.05). Conclusion: Although the implementation of a combination of resistance and endurance training for 8 weeks improves body composition, lipid profile and hormonal changes in obese subjects, but the rate of progress was significantly improved with supplementation of L-carnitine.