تاثير مكمل بي كربنات سديم بر توان بي هوازي وسطح لاكتات خون بازيكنان فوتسال

The Effect of Sodium Bicarbonate Supplement on Anaerobic Power and Blood Lactate Level of Futsal Players

هدف اصلي اين پژوهش بررسي تاثير مصرف بي كربنات سديم بر سطوح لاكتات خون و توان بي هوازي بازيكنان فوتسال بود. 24 بازيكن فوتسال با ميانگين سني 59/1 ± 88/15 سال، وزن 76/12 ± 04/62 كيلوگرم، قد 23/8 ± 21/173 سانتي متر، شاخص توده بدني 33/3 ± 51/20 كيلوگرم / متر مربع به صورت هدفمند انتخاب شدند و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايشي (12 نفر) و كنترل (12 نفر) قرار گرفتند. پروتكل آزمون شامل 5 دقيقه گرم كردن قبل از آزمون اول وينگيت، 30 ثانيه ركاب زدن روي چرخ كارسنج مونارك، پس از آن مصرف 3 ميلي گرم به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن بي كربنات يا دارونما به مدت 70 تا 120 دقيقه بود. سپس اجراي آزمون دوم وينگيت براي اندازه گيري متغيرهاي تحقيق در پس آزمون بود. براي تعيين مقادير لاكتات خون بعد از هر آزمون وينگيت به وسيله لاكتومتر بلافاصله سطوح لاكتات اندازه گيري شد. براي تحليل داده ها از روش مقايسه اختلاف ها و آزمون t مستقل استفاده شد. نتايج نشان داد كه مصرف بي كربنات سديم موجب افزايش معنادار در توان بي هوازي بازيكنان فوتسال گرديد (008/0 = P)، اما تغييرات در سطوح لاكتات خون (162/0 = P) و شاخص خستگي معنادار نبود (560/0 = P). باتوجه به نتايج پژوهش مي توان گفت كه مصرف مكمل بي كربنات سديم بر افزايش توان بي هوازي بازيكنان فوتسال تاثير داشته، اما در كاهش ميزان خستگي ناشي از تجمع لاكتات زياد موثر نبوده است.

The aim of this study was to determine the effects of sodium bicarbonate supplementation on blood lactate level and anaerobic power of futsal players. 24 futsal players (mean age of 15.88±1.59 years, weight 62.02±12.76 kg, height 173.21±8.23 cm, BMI 20.51±3.33 kg/m2) were selected and randomly divided into two groups (experimental, N=12) and (control, N=12). The protocol consisted of a five-minute warm-up before Wingate test, 30 seconds on a Monark ergometer and then consumption of 3 mg/kg/bodyweight bicarbonate supplement or placebo for 70 to 120 minutes. Then, Wingate test was performed again to measure variables in the posttest. To determine blood lactate, a lactometer was used immediately after Wingate test. The comparison of differences and independent t test was used to analyze data. The results showed that the sodium bicarbonate supplement significantly increased anaerobic power of futsal players (p=0.008), but changes in blood lactate level (p=0.162), and fatigue index (p=0.560) were not significant. It can be stated that sodium bicarbonate supplement improved anaerobic power of futsal players, but it was not very useful for reducing fatigue resulted from lactate concentration.