ارتباط بين آمادگي هوازي با عملكرد حافظه و موفقيت تحصيلي: مروري بر شواهد

Aerobic fitness and its relationship to memory function and academic achievement: A review of evidence

مقدمه: موفقيت تحصيلي از جمله اهداف اساسي برنامه هاي آموزشي و از جمله مهم‌ترين نگراني هاي مسوولين آموزش و خانواده ها مي باشد. تاكيد بر كلاس-هاي غير تربيت‌بدني از سوي مديران، جهت كسب نمرات بيشتر، منجر به عدم اهميت واحد تربيت‌بدني و يا حذف اين واحد در مواردي چون كمبود بودجه مي گردد. بيان مي شود فعاليت بدني، با تاثير بر ساختار مغز، باعث بهبود عملكرد حافظه و در نهايت موفقيت تحصيلي مي گردد. لذا هدف از اين مقاله مروري، بررسي شواهد درباره رابطه بين آمادگي هوازي و موفقيت تحصيلي مي باشد. مواد و روش ها: دسترسي به مقالات با استفاده از بانك‌هاي اطلاعاتي و موتورهاي جستجو مانند ,Google Scholar PubMed و Elsevier و كليدواژه‌هاي موفقيت تحصيلي، آمادگي هوازي و حافظه صورت گرفت. بازه زماني مقالات مورد استفاده، از سال 1998 تا سال 2014 ميلادي بود. يافته‌ها: عملكرد هيپوكامپ به عنوان عاملي مهم در تثبيت اطلاعات حافظه كوتاه مدت و بلندمدت، به شدت تحت تاثير نوروترانسميترها و هورمون ها مي-باشد. فعاليت ورزشي با شدتي بالاتر از حد متوسط، تاثير قدرتمندي بر ترشح و تعديل هورمون ها و نوروترانسميترها دارد؛ بنابراين به طور غيرمستقيم موجب بهبود عملكرد حافظه مي گردد. مطالعات نشان دادند فعاليت ورزشي از طريق افزايش ظرفيت هوازي، تاثير مثبت بر نمرات دروس مختلف به-خصوص درس رياضي داشت. نتيجه گيري: آمادگي هوازي به دنبال فعاليت هاي منظم بدني، نه تنها موجب سلامتي و كاهش عوامل خطرزا و بيماري ها مي شود، بلكه با تاثير بر ساختار مغز، باعث بهبود عملكرد حافظه و در نهايت موفقيت تحصيلي مي گردد؛ لذا مي بايست واحد تربيت‌بدني در مدارس، بيشتر مورد توجه قرار گيرد.

Introduction: Academic achievement is one of the main objectives of educational programs and the most important concern of education administrators and families. The education administratorsʹ emphasis on courses other than physical education as a means for the students to get better overall scores results in a general neglect toward physical education or its elimination from curricula due to reasons such as shortage of funds. Physical activity is claimed to affect the structure of the brain and improve memory function and ultimately lead to academic achievement. The purpose of the present review study is to examine the current evidence on the relationship between aerobic fitness and academic achievement. Materials and Methods: Different articles and papers were accessed through databases and search engines such as ‎Google Scholar‎, PubMed and Elsevier and using keywords such as “academic achievement”, “aerobic fitness” and “memory”. The articles used were published between 1998 and 2014. Findings: The hippocampus function is an important factor in the consolidation of short-term and long-term memory and is severely affected by neurotransmitters and hormones. Physical activities at an intensity higher than average have a strong effect on the release and regulation of hormones and neurotransmitters and thus improve the memory function indirectly. Studies have shown that physical activity has a positive effect on scores obtained in different courses, particularly in mathematics, through increasing the aerobic capacity. Conclusion: The aerobic fitness following regular physical activity not only leads to general health and reduces the risk factors of health and the incidence of diseases, but also improves the memory function and ultimately leads to academic achievement through affecting the brain structure; physical education courses should therefore be more emphasized at schools.