اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر كاهش چاقي

هدف پژوهش حاضر، اثربخشي ذهن آگاهي مبتني بر شناخت درماني(MBCT) در كاهش چاقي و عوارض روانشناختي آن است. در اين پژوهش، تعداد 48 نفر از افراد چاق به شيوه ي نمونه گيري در دسترس انتخاب و به طور تصادفي در 3 گروه آزمايش (16 نفر، دريافت كننده MBCT) و گروه كنترل اول (17 نفر، دريافت كننده ي برنامه ي رژيم غذايي) و گروه كنترل دوم (15 نفر، بدون دريافت هيچگونه برنامه اي) جايگزين شدندگروه آزمايش به صورت گروهي و طي جلسه اي 2 ساعته تحت آموزش هاي MBCT قرار گرفتند. گروه دوم نيز برنامه ي رژيم غذايي ويژه ي كنترل چاقي دريافت كردند. نتايج، نشان داد كه ذهن آگاهي مبتني بر شناخت درماني در كاهش چاقي موثر است و نتايج حاصل از پيگيري يك ماهه، پايداري نتايج را نشان داد