اثرات مكمل ياري ملاتونين بر وزن و درصدتوده چربي بدن افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقي

Effects of melatonin supplementation on weight and body fat mass percentage in overweight or obese people

زمينه: مطالعه ها نشان داده اند مصرف ملاتونين مي تواند باعث كاهش وزن و درصد توده چربي بدن شود. هدف: مطالعه به منظور تعيين اثر مكمل ياري خوراكي ملاتونين بر وزن و درصد توده چربي بدن افراد مبتلا به اضافه وزن يا چاقي انجام شد. مواد و روش ها: اين كارآزمايي باليني در سال 1392 در تهران بر روي 38 فرد مبتلا به اضافه وزن يا چاقي درجه يك انجام شد (8 نفر مرد و 30 نفر زن) كه در دو گروه ملاتونين و دارونما قرار گرفتند. طول دوره مداخله دوازده هفته و دوز روزانه ملاتونين 3 ميلي گرم بود. داده ها با آزمون هاي آماري تحليل واريانس در اندازه گيري هاي مكرر و تي زوجي تحليل شدند. يافته ها: وزن و نمايه توده بدن در هر دو گروه مورد مطالعه در كل دوره به طور معني داري كاهش يافت، اما اين كاهش تنها در شش هفته اول معني دار بود. درصد توده چربي بدن در انتهاي مطالعه تنها در گروه ملاتونين تفاوت معني داري با مقادير آغازين داشت. سطح بزاقي ملاتونين در پايان هفته دوازدهم در هيچ يك از دو گروه تغييرات معني داري نشان نداد. نتيجه گيري: با توجه به يافته ها، به نظر مي رسد مصرف روزانه 3 ميلي گرم ملاتونين كاهش معني داري در وزن و نمايه توده بدني ايجاد نمي-كند، اما درصد توده چربي بدن را كاهش مي دهد. براي نتيجه گيري قطعي به مطالعه هاي بيش تري نياز است.

Background: Studies have shown that melatonin consumption can decrease weight and body fat mass percentage. Objective: The aim of this study was to determine the effects of melatonin supplementation on weight and body fat mass percentage in overweight or obese people. Methods: This clinical trial was carried out on 38 overweight or class-I obese adults (8 men and 30 women) in Tehran in 2013. Subjects were allocated to melatonin or placebo groups. The intervention period was 12 weeks and 3 mg/day melatonin was administered. Data were analyzed using repeated measure ANOVA and paired T-test. Findings: Weight and body mass index was significantly decreased in both groups in the study period, but these changes were only significant in the first six weeks of the study. Body fat mass percentage was significantly decreased in the melatonin group. Salivary melatonin level was not significantly different in both groups after the study period. Conclusion: With regards to the results, it seems that supplementation with 3 mg/day melatonin does not make a significant decrease in weight and body mass index, but decrease body fat mass percentage. More investigations are required to confirm the findings.