آثار حاد 30 ساعت محروميت از خواب بر سطوح سرمي پروتيين واكنشگر- C و شاخص هاي فيزيولوژيك آزمون RAST در دانشجويان فعال

The Acute Effects of 30 Hours of Sleep Deprivation on Serum Levels of C-Reactive Protein and Physiological Factors of RAST Test in Active Students

محروميت از خواب، علاوه‌بر آسيب عملكرد ورزشي مي تواند موجب افزايش خطر مرگ‌ومير، بيماري هاي قلبي- عروقي و ديابت شود. هدف از پژوهش حاضر، بررسي آثار 30 ساعت محروميت از خواب بر سطوح سرمي پروتيين واكنشگر-C و شاخص هاي فيزيولوژيك آزمون RAST در دانشجويان فعال تفريحي بود. پژوهش حاضر نيمه تجربي است و براي اجراي آن از طرح پيش آزمون - پس آزمون استفاده شد. 20 دانشجوي پسر سالم كه حداقل يك جلسه در هفته فعاليت بدني داشتند، با ميانگين سن 3±5/20 سال، قد 5/9±171 سانتي متر، وزن 45/7±50/69 كيلو گرم و چربي بدن 5/2±14 درصد به‌صورت خوشه اي تصادفي انتخاب شدند و در دو وهله زماني مورد مطالعه قرار گرفتند. آزمودني ها هفت روز قبل از محروميت از خواب و پس از هشت ساعت خواب كامل، آزمون هاي RAST و يك تكرار بيشينه را اجرا كردند. همچنين، نمونه هاي خوني به‌منظور ارزيابي لاكتات خون، شش دقيقه پس از آزمون RAST، و ارزيابي سطوح سرمي پروتيين واكنشگر-C، 30 دقيقه پيش از آغاز آزمون ها جمع آوري شد. يك هفته پس از آن و به‌دنبال 30 ساعت محروميت از خواب، بار ديگر آزمون ها انجام گرفتند. به‌منظور تجزيه‌وتحليل آماري داده ها از نرم افزار SPSS نسخه 20 و آزمون t همبسته (به‌منظور بررسي تغييرات درون‌گروهي) استفاده شد. سطح معناداري آزمون 05/0 > P در نظر گرفته شد. نتايج آزمون t همبسته نشان داد كه 30 ساعت محروميت از خواب، موجب كاهش معنادار اوج، ميانگين و حداقل توان بي هوازي مي شود، درحالي‌كه سطوح سرمي پروتيين واكنشگر-C، لاكتات خون و شاخص خستگي را به‌صورت معناداري افزايش مي دهد (05/0 > P). با وجود اين، اين ميزان محروميت از خواب اثر معناداري بر قدرت عضلاني آزمودني ها نداشت. براي حفظ سلامتي و عملكرد مطلوب ورزشي، كنترل ميزان خواب افراد فعال و ورزشكاران ضروري به‌نظر مي‌رسد. همچنين، پيشنهاد مي‌شود به‌منظور كاهش شرايط التهابي و در نتيجه كاهش احتمالي عوامل خطرزاي قلبي- عروقي، در مورد آثار سو احتمالي دوره هاي محروميت از خواب به افراد مذكور اطلاع-رساني شود.

Sleep deprivation not only damages physical performance but also elevates mortality risk, cardiovascular diseases and diabetes. The aim of this study was to investigate the effects of 30 hours of sleep deprivation on serum levels of C-reactive protein and physiological factors of RAST test in active students. The present study was semi-experimental which used a pretest-post test design. 20 healthy male students (mean age: 20.5±3 yr, height: 171±9.5 cm, weight: 69.50±7.45 kg, and body fat: 14±2.5%) who performed physical activity at least one session per week were selected with cluster-random sampling method and were studied in two bouts. Subjects performed RAST and one repetition maximum tests 7 days before sleep deprivation and after 8 hours of complete sleep. In addition, blood samples were collected 6 minutes after RAST test in order to measure blood lactate and 30 minutes before the beginning of the tests in order to examine serum levels of C-reactive protein. These tests were performed again 7 days later after 30 hours of sleep deprivation. In order to statistically analyze the data, SPSS 20 and the dependent t test (to examine the changes within a group) were used at P?0.05. The results of dependent t test showed that 30 hours of sleep deprivation significantly reduced peak, mean and minimum anaerobic power while it increased significantly the serum levels of C-reactive protein, blood lactate and fatigue index (P < 0.05). However, this sleep deprivation had no significant effects on muscle strength. It seems necessary to control active individuals and athletesʹ sleep in order to maintain their health and optimal physical performance. Also, it is suggested that individuals should be informed about possible side effects of sleep deprivation in order to minimize inflammatory conditions and thus possible reduction of the cardiovascular risk factors.