تاثير دوازده هفته تمرين تركيبي (هوازي- مقاومتي) بر مقادير ميوستاتين پلاسمايي نوجوانان چاق

Effect of Twelve Weeks Combined Exercise (Aerobic- Resistance) on Plasma Levels of Myostatin in Obese Adolescents

هدف از این پژوهش، تاثیر دوازده هفته تمرین تركیبی (هوازی - مقاومتی) بر مقادیر میوستاتین پلاسمایی نوجوانان چاق بود. این مطالعه از نوع نیمه تجربی است. تعداد 30 نوجوانان چاق به طور تصادفی در دو گروه تجربی (قد 28/165 سانتی متر ، وزن 53/ 85كیلوگرم، سن 73/13سال) و گروه كنترل (قد54/164 سانتی متر، وزن 02/83كیلوگرم، سن 93/13سال) تقسیم شدند. سپس گروه تجربی برنامه تمرین تركیبی (تمرین هوازی شامل دویدن روی نوارگردان را به مدت 20 دقیقه و ( تمرین مقاومتی با شدت 70 درصد یك تكرار بیشینه (1RM) با 10 تكرار در هر حركت برای 2 نوبت) را به مدت 12 هفته انجام دادند. در حالی كه گروه كنترل هیچ مداخله ای دریافت نكردند و تنها پی گیری شدند. نمونه خونی در حالت ناشتا طی دو مرحله، 48 ساعت قبل و بعد از تمرینات برای سنجش میزان پلاسمایی میوستاتین گرفته شد. برای مقایسه درون گروهی از آزمون t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از آزمون t مستقل استفاده شد. نتایج نشان داد كه مقادیر وزن (P=0.000)، درصد چربی (P=0.000)، شاخص توده بدنی (P=0.000) و میوستاتین (P=0.000) متعاقب انجام 12 هفته تمرین تركیبی به طور معنی داری كاهش یافت و حداكثر اكسیژن مصرفی (P=0.012) به طور معنی داری افزایش یافت (P≤0.05). می توان نتیجه گیری كرد 12 هفته تمرین تركیبی وزن، درصد چربی، شاخص توده بدنی و مقادیر پلاسمایی میوستاتین را در نوجوانان چاق كاهش می دهد. بنابراین اجرای برنامه تمرینی تركیبی ممكن است در كاهش میوستاتین، پیشگیری آتروفی و كاهش توده عضلانی نوجوانان چاق موثر باشد.

The aim of this study was assessing effect of twelve weeks combined exercise (aerobic-resistance) on plasma levels of Myostatin in obese youth. This study is a semi experimental one. Thirty obese adolescents willing to cooperate were divided in two groups: experimental group (height 165.28 cm, weight 85.53 kg, age 13.73 years old) and control group (height 164.54 cm, weight 83.02 kg, age 13.93 years). Then, the experimental group covered the combined exercise program (aerobic training consisted of running on a treadmill for 20 minutes and (resistance training with the intensity of 70% in one repetition maximum (1RM) with 10 repetitions per movement for 2 rounds) for12 weeks. While the control group received no intervention and just were observed. Blood samples were collected in two stages, 48 hours before and after exercise to measure the Myostatin plasma levels. Paired t-test was used for intergroup comparisons and independent t-test was used for comparison between two groups. Findings showed that Weight Values)P=0.000(, body fat percentage )P=0.000(, BMI )P=0.000 (and myostatin )P=0.000( after 12 weeks performing of combined exercise significantly decreased and VO2max )P=0.012 (significantly increased (p<0.05). We can conclude that after 12 weeks combined exercise, weight, body fat percentage, body mass index and plasma levels of Myostatin will reduce in obese youth. Thus, doing a combined training program may be effective in decreasing Myostatin, muscle atrophy prevention and loss of muscle mass of obese youth.