تاثير تمرينات ورزشي هوازي و يوگا بر خستگي و سلامت عمومي بيماران مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس: يك مطالعه تصادفي شده

Effects of aerobic exercise and yoga on fatigue and general health of patients with multiple sclerosis: a randomized trial

زمينه: مولتيپل اسكلروزيس (MS) يكي از بيماري‌هاي شناخته‌شده سيستم عصبي مركزي است كه با ميلين‌زدايي نورون‌هاي بخش مركزي سيستم عصبي منجر به مشكلات حسي و حركتي در بيماران مبتلا مي‌گردد. هدف از اين مطالعه، بررسي تاثير تمرينات ورزشي هوازي و يوگا بر خستگي و سلامت عمومي بيماران مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس است. روش‌ها: اين پژوهش يك كارآزمايي باليني است. نمونه‌ها به‌صورت تصادفي در سه گروه يوگا (30 نفر)، تمرينات ورزشي هوازي (30 نفر) و گواه (30 نفر) تقسيم شدند. داده‌ها پس از جمع‌آوري متناسب با اهداف پژوهش با استفاده از آمار توصيفي (ميانگين و انحراف معيار)، آزمون آناليز واريانس، تي‌مستقل و تي‌زوجي در نرم‌افزار آماري SPSS مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته‌ها: نتايج مطالعه نشان داد كه بين شدت خستگي و سلامت عمومي در سه گروه قبل از مطالعه، اختلاف آماري معناداري وجود ندارد. اما بعد از مطالعه در گروه يوگا و تمرينات ورزشي از نظر شدت خستگي و سلامت عمومي، تغييرات آماري معناداري ايجاد شده بود. نتيجه‌گيري: تمرينات ورزشي هوازي و يوگا منجر به كاهش خستگي، ارتقا سلامت، بهبود عملكرد روحي رواني و افزايش كارآمدي بيماران مبتلا به MS مي‌شود.

Background: Multiple sclerosis (MS) is a common disease of central nervous system (CNS) that causes sensorimotor complications through demyelination of CNS neurons. This study was aimed to evaluate the effects of aerobic exercise and yoga on the fatigue and general health of patients with multiple sclerosis. Methods: In this clinical trial, the samples were randomly assigned to three groups of yoga (n: 30), aerobics exercises (n: 30), and control group (n: 30). The data were analyzed by SPSS software using descriptive statistics (mean and standard deviation), ANOVA and independent and pair t-test. Results: The results indicated no significant difference in fatigue and general health among the three groups prior to the study, but after the study, the results showed a significant difference in general health and fatigue in yoga and aerobic exercise groups. Conclusion: Yoga and aerobics exercise decreased the fatigue, promoted the general health, and improved the psychological performance and efficiency of MS patients.