تاثير فعاليت ايزومتريك با شدت‌هاي مختلف با و بدون كاهش جريان خون بر درگيري تارهاي تند انقباض

Effect of isometric exercise with different load with and without blood flow restriction on fast twitch fibers recruitment

چكيده سابقه و هدف: درگيري تارهاي تند انقباض باعث افزايش حجم و قدرت عضله مي‌شود اما اين تارها در شدت‌هاي بالا، فراخواني مي‌شوند. افراد پير يا در حال بازتواني، توانايي انجام تمرينات با شدت بالا را ندارند. از طرفي گفته مي‌شود كه تمرينات همراه با كاهش جريان خون، مي‌تواند تار تند انقباض را در شدت‌هاي پايين نيز فراخواني كند. بنابراين، در اين تحقيق بر آن شديم كه تاثير حاد فعاليت ايزومتريك با شدت‌هاي مختلف با و بدون كاهش جريان خون را بر درگيري تارهاي تند انقباض، بررسي كنيم. مواد و روش‌ها: تحقيق حاضر، يك كارآزمايي باليني از نوع متقاطع مي‌باشد. آزمودني‌هاي اين تحقيق 10 دانشجوي پسر سالم بودند. پروتكل تحقيق شامل 6 انقباض ايزومتريك 10 ثانيه‌اي بـا 60 ثانيه استراحت بيـن انقباض‌ها بود. قبل، بعد و 10 دقيقه بعد از هر جلسه فعاليت، مقدار لاكتات اندازه‌گيري شد. در حين هر جلسه فعاليت نيز شاخص IEMG (Integrated Electromyography) ثبت گرديد. يافته‌ها: مقادير افزايش لاكتات و IEMG در جلسات فعاليت با 65 درصد MVC (Maximum Isometric Voluntary Contraction) با و بدون كاهش جريان خون، به‌طور معناداري متفاوت بودكه اين مقادير در جلسه‌ي فعاليت با 65 درصد MVC همراه با كاهش جريان خون، بيشتر بود. اما مقدار اين شاخص‌ها بين جلسات فعاليت با 65 درصد MVC همراه با كاهش جريان خون و 100 درصد MVC بدون كاهش جريان خون، هيچ تفاوت معناداري وجود نداشت. نتيجه‌گيري: به نظر مي‌رسد انجام فعاليت ايزومتريك همراه با كاهش جريان خون نسبت به انجام همان فعاليت و با بار يكسان اما بدون كاهش جريان خون، مي‌تواند باعث درگيري بيشتر تارهاي تند انقباض شود. همچنين، درگيري اين تارها در فعاليت با 65 درصد MVC همراه با كاهش جريان خون، برابر با فعاليت با 100 درصد MVC بدون كاهش جريان خون است.

Abstract: Background and Aim: Recruitment of fast twitch muscles cause an increase in muscle mass and strength but these muscles are recruited in high intensities. Old people or persons in rehabilitation process couldn’t do intense training. On the other hand, it has been told that training with blood flow restriction could recruit fast twitch muscles in low intensity. Therefore, we decided to investigate the acute effect of isometric exercise with different load with and without blood flow restriction on fast twitch fibers engagement. Materials and Methods: 10 male college students participated in this clinical cross over trail. The study protocol was consisted of six 10-second isometric contractions, and between every two sets participants had 60 seconds of rest. Lactate concentrations were measured before, immediately after and 10 min later. IEMG index was recorded during every exercise session. Results: Lactate concentrations and IEMG were significantly different between exercise with 65% MVC with and without blood flow restriction and these indexes was higher in exercise with 65% MVC with blood flow restriction. Lactate concentrations and IEMG were similar in exercise with 65% MVC with blood flow restriction and 100% MVC without blood flow restriction. Conclusion: It seems that in same intensity isometric exercise with blood flow restriction can cause more engagement of fast twitch fiber than exercise without blood flow restriction and engagement of fast twitch muscle in exercise with 65% MVC with blood flow restriction was same compared with exercise with 100% MVC without blood flow restriction.