تاثير سه شيوه تمرين تركيبي (قدرتي و استقامتي) بر سطوح سرمي آديپونكتين و مقاومت به انسولين در زنان سالمند داراي اضافه وزن

Effect of three methods of combined training (strength and endurance) on serum adiponectin levels and insulin resistance in overweight elderly women

چكيده زمينه و هدف: هدف اصلي از انجام اين مطالعه، مقايسه تاثير سه شيوه تمرين تركيبي (قدرتي و استقامتي) بر سطوح سرمي آديپونكتين و مقاومت به انسولين در زنان سالمند داراي اضافه وزن است. روش بررسي: در اين مطالعه نيمه تجربي تعداد 40 نفر از زنان سالمند (دامنه سني: 82/0±34/60 سال، قد: 01/0±155سانتي متر و وزن: 89/1±72/ 71 كيلوگرم) به روش هدفمند انتخاب شدند و بطور تصادفي در يكي از چهار گروه : تمرين استقامتي + قدرتي (E+S) (9n=)، قدرتي + استقامتي (S+E) (10n=)، تركيبي چرخشي (CI) (12n=) و كنترل (9n=) قرار گرفتند. سطوح آديپونكتين سرم و شاخص مقاومت به انسولين قبل و 48 ساعت بعد از آخرين جلسه تمرين اندازه گيري شدند. برنامه هاي تمريني به مدت هشت هفته و سه روز در هفته انجام شد. از آزمون تي وابسته جهت تغييرات درون گروهي و از آزمون آناليز واريانس يك طرفه جهت بررسي اختلاف بين گروه ها استفاده شد. يافته ها: پس از هشت هفته تمرين تركيبي در مقايسه‌ي درون گروهي، در هر سه گروه تجربي كاهش معني داري در وزن، BMI، درصد چربي بدن و گلوكز ايجاد شد(05/0 > P). در مقايسه بين گروهي، تفاوت معني داري در وزن (017/0=p ) و BMI (023/0=p ) و عدم تغيير معني داري در آديپونكتين و مقاومت به انسولين مشاهده شد(05/0 < p). نتيجه گيري: با توجه به نتايج، علارغم تغييرات مثبت در تركيب بدن و درصد چربي بدن، هيچ كدام از سه روش تمرين تركيبي تغيير معني داري در سطوح سرمي آديپونكتين و مقاومت به انسولين در زنان سالمند داراي اضافه وزن ايجاد نكرد. كلمات كليدي: تمرين تركيبي، آديپونكتين، مقاومت به انسولين، سالمندي

ABSTRACT Background and Aim: The main purpose of this study was to compare the effect of three methods of combined training (strength and endurance) on serum adiponectin levels and insulin resistance in overweight elderly women. Material and Methods: In this semi-experimental study, 40 elderly women (mean agepf 60.34±0.82 years, mean height: 155±0.01 cm, and mean weight: 71.72±1.89 kg) were enrolled using purposeful method and then randomly assigned to four groups: strength + endurance (n=10), endurance + strength (n=9), circulation combined (n=12), and control (n=9) groups. Serum adiponectin levels and insulin resistance index were measured before, and 48 hours after the last training session. Training programs were implemented three days a week for eight weeks. Paired t - test was used for evaluation of differences within each group and one-way ANOVA to compare the groups with one another. Results: After eight weeks of combined training, all three experimental groups showed significant reduction in weight, body mass index (BMI), body fat percentage, and glucose (P?0.05). Significant differences were found in weight (p=0.017) and BMI (p=0.023) between the 4 groups, but no significant differences were found in adiponectin and insulin resistance (p > 0.05). Conclusion: According to the results of this study, despite positive changes in body composition and body fat percentage, none of the three methods of combined training caused a significant change in serum adiponectin levels and insulin resistance in the overweight elderly women. Keywords: Combined training, Adiponectin, Insulin resistance, Aging.