اثربخشي آموزش تنظيم هيجان بر شادكامي و خودكارآمدي زنان سرپرست خانوار

هدف از اين تحقيق بررسي تاثير آموزش تنظيم هيجان بر شادكامي و خودكار آمدي زنان سرپرست خانوار بود. روش پژوهش از نوع نيمه تجربي (پيش آزمون- پس آزمون) با گروه كنترل بود. جامعه اين پژوهش را كليه زنان سرپرست خانوار تحت پوشش بهزيستي شهر ياسوج تشكيل دادند كه 30 نفر از اين زنان با روش نمونه گيري خوشه­اي چندمرحله اي، انتخاب گرديدند و به تصادف در دو گروه آزمايش و كنترل گمارده شدند. براي گردآوري داده­ها از پرسش­نامه شادكامي آكسفورد و پرسش­نامه خودكارآمدي شرر استفاده شد. پس از انتخاب تصادفي گروه­هاي آزمايش و كنترل، آموزش تنظيم هيجان بر روي گروه آزمايشي به مدت 8 جلسه 90 دقيقه­اي به صورت 2 جلسه در هفته اجرا گرديد. پس از اتمام برنامه آموزشي از هر دو گروه پس آزمون به عمل آمد. داده­هاي بدست آمده با استفاده از روش آماري تحليل كواريانس، مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. نتايج حاصل از داده­ها نشان داد، آموزش تنظيم هيجان با كنترل اثر پيش آزمون، مي­تواند باعث افزايش شادكامي و خودكارآمدي زنان گروه آزمايش در مقايسه با گروه كنترل شود. برخورداري از مهارت تنظيم هيجان مي­تواند افراد را در موقعيت­هاي هيجاني كنترل و هدايت نموده و منجر به عملكرد بهتر آنها در اين موقعيت­ها شود. افرادي كه مجهز به تنظيم هيجان هستند شادي بيش­تري را تجربه مي­كنند و به دليل توانايي كنترل موقعيت­ها، كارآمدتر مي­باشند.