تاثير مصرف كوتاه مدت مكمل امگا -3 بر التهاب ناشي از فعاليت ورزشي شديد هوازي در دختران جوان فعال

The effect of short-term consumption of omega-3 on inflammation caused by maximal aerobic exercise in active young females

سابقه و هدف: بيان شده است كه يك جلسه فعاليت ورزشي شديد مي‌تواند با توليد گونه‌هاي فعال اكسيژن- نيتروژن موجب آسيب‌هاي ناشي از استرس اكسايشي و التهاب و در نتيجه كاهش عملكرد ورزشي گردد. هدف از انجام اين تحقيق تعيين تاثير مصرف مكمل امگا -3 بر التهاب ناشي از فعاليت هوازي بيشينه در دختران جوان فعال بود. مواد و روش ها: براي انجام اين كارآزمايي باليني از بين دانشجويان دختر دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي دانشگاه بوعلي سينا همدان پس از تكميل فرم سلامت و رضايت نامه كتبي 30 نفر واجد شرايط انتخاب شدند و به دو گروه 15 نفره مكمل امگا-3 و دارونما تقسيم شدند. گروه مكمل، روزانه 3 كپسول حاوي 3000 ميلي گرم اسيد چرب امگا-3 و گروه دارونما روزانه 3 كپسول حاوي روغن سويا به مدت 2 هفته مصرف نمودند. ميزان پروستاگلاندين E2 (PGE2) سرمي قبل و بعد از مكمل ياري و بلافاصله پس از فعاليت ورزشي تا مرز واماندگي اندازه گيري شد. نتايج: نتايج حاصل از اندازه گيري تكراري نشان داد كه ميزان PGE2 سرمي در حالت استراحتي و پس از فعاليت شديد ورزشي در گروه مكمل امگا-3 كاهش يافته و اختلاف معني داري بين دو گروه امگا-3 و دارونما وجود دارد (001/0P?). نتيجه گيري: در مجموع مي توان گفت مصرف مكمل امگا-3 مي تواند شيوه مناسبي جهت جلوگيري از كاهش عملكرد ورزشي ناشي از آثار التهابي PGE2 در فعاليت هاي هوازي بيشينه باشد.

Background: Most studies have shown that prolonged and intense exercise can result in oxidative damage to cells by producing reactive nitrogen and oxygen species, which can lead to chronic fatigue and inflammation and consequently decrease athletic performance. The aim of this study was to examine the effect of omega-3 supplements on inflammation caused by maximal aerobic exercise in active young females. Materials and Methods: In this clinical trial study, 30 female students were selected from faculty of physical education and sport sciences of Bu Ali Sina University in Hamedan city, Iran, after completing the consent and health forms and allocated into two groups (15 students each): the omega-3 and placebo. The supplement group received 3 capsules of omega-3 fatty acids (3000 mg) daily and the placebo group consumed 3 capsules of soybean oil daily for 2 weeks. The prostaglandin E2 (PGE2) serum levels were measured before and after supplementation and immediately after exercise until exhaustion. Results: The results of the repeated measurements showed that the serum PGE2 levels, at rest and after intense exercise were reduced in the omega-3 group and there was a significant difference between the two groups (P?0.001). Conclusion: According to the results of the present study, the omega-3 supplementation may be useful to prevent decreased athletic performance induced by inflammatory PGE2 effects in aerobic intense activity.