اثر همزمان مصرف مكمل اسيدلينولييك مزدوج و تمرين مقاومتي بر تركيب بدن، لپتين سرم و قدرت عضلاني مردان غيرورزشكار

The Concurrent Effect of Conjugated Linoleic Acid Supplementation and Resistance Training on Body Composition, Serum Leptin and Muscle Strength in Non-Athlete Men

مطالعات حيواني، خواص بسيار مفيد ازجمله كاهش وزن و بهبود تركيب بدن را پس از استفاده از اسيدلينولييك مزدوج گزارش كرده‌اند. با اين‌ حال، درخصوص تاثير تركيب با تمرينات مقاومتي، اطلاعات محدودي وجود دارد. بنابراين، در اين مطالعه اثر مصرف مكمل اسيدلينولييك مزدوج به‌همراه تمرينات مقاومتي بر تركيب بدن، لپتين سرم و قدرت عضلاني در مردان غيرورزشكار بررسي شد. در كارآزمايي نيمه‌تجربي با طرح دوسوكور، 23 مرد غيرورزشكار به‌صورت تصادفي به دو گروه تمرين + مكمل (يازده نفر) و تمرين + دارونما (دوازده نفر) تقسيم شدند. هر دو گروه به مدت شش هفته (هر هفته سه جلسه) برنامه تمرين مقاومتي را براساس پروتكل كرامر (2004) اجرا كردند. گروه تجربي، روزانه سه كپسول 1000 ميلي‌گرمي اسيدلينولييك مزدوج و گروه كنترل سه كپسول دارونما (روغن زيتون) مصرف كردند. در ابتدا و انتهاي دوره، قدرت عضلاني، تركيب بدن و لپتين سرم آزمودني‌ها سنجيده و داده‌ها با استفاده از آزمون تي مستقل و همبسته تحليل شد. براساس يافته‌ها، در مقايسه با روش تمرين مقاومتي + دارونما، تمرين مقاومتي + مكمل اسيدلينولييك مزدوج موجب كاهش معني‌دار توده چربي و لپتين سرم و افزايش معني‌دار توده بدون چربي شد (05/0p < ). اين در حالي است كه قدرت بالاتنه و پايين‌تنه دو گروه تفاوت معني‌داري نداشت. با توجه‌ به نتايج مي‌توان گفت تمرين مقاومتي به‌همراه مصرف مكمل اسيدلينولييك مزدوج مي‌تواند در مردان غيرورزشكار تركيب بدن را بهبود داده و لپتين سرم را كاهش دهد؛ ولي الزاماً موجب بهبود قدرت بالاتنه و پايين‌تنه نمي‌شود.

Animal studies have reported very useful properties including weight loss and improved body composition for conjugated linoleic acid (CLA). However, there is limited information about the combined effect of resistance training and CLA supplementation. Therefore, the effect of CLA supplementation and resistance training on body composition, serum leptin and muscle strength in non-athlete men was examined in this study. In a quasi-experimental trial with double-blind design, 23 non-athlete men were randomly assigned to two groups: training + supplement (n=11), and training + placebo (n=12). Both groups performed 6 weeks (3 sessions per week) of resistance training program based on the Kramer (2004) protocol. The experimental group received 3 capsules (1000 mg) of CLA supplement and the control group ingested 3 capsules of placebo (olive oil) per day. Muscular strength, body composition and serum leptin were measured in the beginning and at the end of the study. Data were analyzed using dependent and independent t tests. Based on the findings, CLA + resistance training supplementation significantly decreased fat mass and serum leptin and significantly increased non-fat mass compared with placebo + resistance training (P?0.05) while the lower and upper body strength of both groups were not significantly different. According to the results, it can be stated that resistance training combined with CLA supplementation can improve body composition and decrease serum leptin in non-athlete men. But it does not necessarily lead to a significant improvement in lower and upper body strength.