پاسخ آنزيم هاي كراتين كيناز و لاكتات دهيدروژناز نسبت به فاصله استراحتي بين ست ها طي فعاليت مقاومتي در مردان تمرين نكرده

Response of Creatine Kinase and Lactate Dehydrogenase Enzymes to Rest-Interval Length Between Sets of Resistance Exercise in untrained men

هدف از پژوهش حاضر، بررسی پاسخ آنزیم­های كراتین كیناز و لاكتات دهیدروژناز نسبت به فواصل استراحتی بین نوبت­ها طی فعالیت مقاومتی بود. به­همین­منظور، تعداد 20 دانشجوی مرد تمرین­نكرده ( با میانگین        سنی6/1±5/22 سال، قد 4/3±174 سانتی­متر و وزن 5/3±2/73 كیلوگرم) به­طور داوطلبانه در پژوهش شركت كردند و به­طور تصادفی در یكی از دو گروه فعالیت مقاومتی با فاصلۀ استراحتی 90 ثانیه و 180 ثانیه قرار گرفتند. فعالیت مقاومتی با شدت حداكثر شش تكرار بیشینه در چهار نوبت انجام شد. همچنین،        نمونه­گیری پیش از شروع پروتكل فعالیت، بلافاصله پس از اتمام آن و در شش، 24 و 48 ساعت بعد از آن نیز دنبال شد. نتایج نشان می­دهد آنزیم­های كراتین كیناز و لاكتات دهیدروژناز 24 ساعت پس از فعالیت در هر دو گروه افزایش معنا­داری یافته و این افزایش تا 48 ساعت پس از فعالیت نسبت به استراحت تداوم داشته است(≤ 0.0001­P). بااین­وجود­، در نوع فعالیت مقاومتی × زمان در كراتین كیناز و لاكتات دهیدروژناز تفاوت معناداری بین دو فعالیت مقاومتی دیده نمی­شود (P>0.05)؛ بنابراین، فاصلۀ استراحتی بر تغییرات دو آنزیم مذكور تأثیری نداشته است. نتیجه­گیری می­شود كه فاصلۀ استراحتی بین نوبت­ها در فعالیت مقاومت  نمی­تواند متغیر تأثیر­گذار مهمی بر میزان آسیب سلولی باشد. 

The purpose of this study was to determine the effects of two resistance exercise protocol at different rest intervals on creatine kinase (CK) and lactate dehydrogenase (LDH). For this purpose, twenty untrained men (age 22.5±1.6 yr; high 174±3.4 cm; weight 73.2±3.5 kg) voluntarily participated in the research and randomly assigned in one of two resistance exercise group at rest intervals of 90 s (n=10) and 180 s (n=10). Resistance exercise was done with six repetitions maximum (85%1RM) in four sets. Blood samples were collected from the antecubital vein at pre exercise, immediately post exercise, 6, 24 and 48 hours post exercise. The results indicated that CK and LDH enzymes significantly increased at 24h post-exercise in both groups and continued for 48 hours’ post-exercise (P≤0.0001). But, there were no significant difference of interaction of time × resistance exercise in the CK (P=0.767) and LDH (P=0.250) between groups. It means rest interval between sets did not effect on changes mentioned enzymes. Generally, it can be concluded that rest time intervals between Sets in resistance exercises donʹt affect cellular damage.