تأثير يك دوره تمرين قدرتي ـ تعادلي بر تعادل ايستا و قدرت ايزومتريك دختران كم‌توان ذهني آموزش‌پذير

The effect of balance & strength exercise training on static balance and isometric strength in girl students with mental retardation

با توجه به مشكلات تعادل و قدرت در دانش­آموزان كم­توان ذهنی، این پژوهش با هدف بررسی تأثیر یك دوره تمرین قدرتی ـ تعادلی بر تعادل ایستا و قدرت ایزومتریك دختران كم­توان­ذهنی آموزش­پذیر انجام گردید. 26 نفر از دختران كم­توان­ذهنی آموزش­پذیر 10 تا 15 سال در این پژوهش شركت كردند كه به دو گروه تجربی) با میانگین سنی 82/1±72/13 سال،قد 46/±8 146 سانتی­متر، وزن­ 94/15±15/43 كیلوگرم، ضریب هوشی­ 17/7±38/61 و سن عقلی ­22/1±16/7 سال) و گروه كنترل (با میانگین سنی 88/1±06/14 سال، قد ­­75/92±10/148 سانتی­متر، وزن 07/11±48/46 كیلوگرم، ضریب هوشی 03/5±30/61، سن عقلی­ 07/1 ±18/7 سال و حدود عقب­ماندگی 44/82±1/5 سال) تقسیم شدند. گروه تجربی به­مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسۀ 50 دقیقه­ای تمرینات تعادلی و قدرتی را انجام دادند. پیش و پس از اتمام دورۀ تمرین از شركت­كنندگان آزمون ایستادن روی یك پا برای سنجش تعادل ایستا با چشم باز و ­بسته و نیز آزمون قدرت ایزومتریك عضلات باز­كنندۀ كمر به­عمل آمد. نتایج آزمون تحلیل واریانس بین گروهی با اندازه­های تكراری نشان می­دهد كه نمرات تعادل ایستا با چشم باز و چشم بسته و نیز قدرت عضلات باز­كنندۀ كمر در سطح 05.0­≥P معنا­دار می­باشد و گروه تجربی در هر سه متغیر بهبود معناداری را تجربه كرده است؛ بنابرین، تأثیر تمرین بر تعادل ایستا با چشمان باز و بسته و نیز قدرت عضلات تنه، معنا دار می­باشد و می­توان از این شیوۀ تمرینی برای بهبود تعادل ایستا و قدرت ایزومتریك دختران كم­توان ذهنی آموزش­پذیر استفاده نمود

For problems with balance and strength in mentally retarded student, the aim of this study was to investigate the effect of a selective training program on static balance & isometric strength in female educable mental students with mental retardation. 26 females’ educable mental retardation, between 10 and 15 years of age participated in this research and they were divided into two different groups, experimental group (Age: 13.72±1.82 Years, Height: 146±8.46 cm, weight: 43.15±15.94 kg, IQ: 61.38±7.17 mental age: 7.16±1.22 years) and controls group (age: 14.06±1.88 years, height: 148.92±10.75 cm, weight: 46.48±11.07 kg, IQ: 61.30±5.03, mental age: 7.18 ±1.07). Experimental group performed a selective training program for 8-week, three times a week, and each section lasted for 50 minutes performs strength and balance exercise training. One leg Balance with opened and closed eyes were evaluated using one leg stance test, and isometric strength test for trucks extensors were assessed using an isometric dynamometer before& after training program. Repeated measured between subject analysis revealed that experimental group, improved significantly (P≤0.05) on Balance with eyes opened and closed in addition improved significantly on leg strength. Therefore, this training program had affirmative effect on static balance & isometric trunks strength and can be applied to educable mentally retarded children.